Die heilende Kraft des stillen Stehens
Blockaden lösen, Beweglichkeit fördern, Körperbewusstsein steigern - In Balance mit der chinesischen Stehmeditation
Körper und Geist ins Lot bringen dank traditionellem chinesischem HeilwissenDie traditionelle chinesische Stehmeditation Zhan Zhuang, die unter dem Namen 'Stehen wie ein Baum' bekannt ist, besticht sowohl durch ihre einfache Anwendung als auch durch ihre vielseitige Wirksamkeit. Durch die vorgestellten, scheinbar bewegungslosen Stellungen wird der ganze Körper auf sanfte Weise neu justiert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die natürliche Beweglichkeit und Elastizität gefördert. Kleinste, tiefsitzende Verspannungen und Blockaden können in kürzester Zeit gelöst werden, sodass eine Harmonie, Ausgeglichenheit und Entspannung auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene gefördert und gestärkt wird. Entdecken auch Sie dieses Juwel aus der Schatzkiste alten chinesischen Heilwissens für innere und äußere Harmonie und Gesundheit.- Ganzheitliche Hilfe bei vielen Beschwerden: von Allergien, Arthrose und Migräne bis zu Schlafstörungen oder Ängsten- Einfaches Übungskonzept, das individuell auf die Lebensumstände und Zeitkapazität angepasst werden kann- Von der erfolgreichen Autorin mehrerer Bücher und Qigong-Expertin Bernadett GeraAusstattung: ca. 20 Abbildungen
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Produktinformationen "Die heilende Kraft des stillen Stehens"
Körper und Geist ins Lot bringen dank traditionellem chinesischem HeilwissenDie traditionelle chinesische Stehmeditation Zhan Zhuang, die unter dem Namen 'Stehen wie ein Baum' bekannt ist, besticht sowohl durch ihre einfache Anwendung als auch durch ihre vielseitige Wirksamkeit. Durch die vorgestellten, scheinbar bewegungslosen Stellungen wird der ganze Körper auf sanfte Weise neu justiert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die natürliche Beweglichkeit und Elastizität gefördert. Kleinste, tiefsitzende Verspannungen und Blockaden können in kürzester Zeit gelöst werden, sodass eine Harmonie, Ausgeglichenheit und Entspannung auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene gefördert und gestärkt wird. Entdecken auch Sie dieses Juwel aus der Schatzkiste alten chinesischen Heilwissens für innere und äußere Harmonie und Gesundheit.
Ausstattung: ca. 20 Abbildungen
- - Ganzheitliche Hilfe bei vielen Beschwerden: von Allergien, Arthrose und Migräne bis zu Schlafstörungen oder Ängsten- Einfaches Übungskonzept, das individuell auf die Lebensumstände und Zeitkapazität angepasst werden kann- Von der erfolgreichen Autorin mehrerer Bücher und Qigong-Expertin Bernadett Gera
Ausstattung: ca. 20 Abbildungen
Untertitel
Blockaden lösen, Beweglichkeit fördern, Körperbewusstsein steigern - In Balance mit der chinesischen Stehmeditation
H | B | T | Gramm
185 mm | 123 mm | 12 mm | 128 gr
Erscheinungsjahr
2021
FSK
0
Blick ins Buch
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Irisiana
ISBN-10
3424153931
ISBN-13
9783424153934
Autor
Bernadett Gera
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
109
Themen
Fitness und Ernährung, Umgang mit / Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen, Tai Chi, Qigong, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Achtsamkeit, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, DE, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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