Die 7 Prinzipien für eine gesunde Ernährung

Geheimtipps, 100 Rezepte und ein 2-Wochen-Plan von Ernährungswissenschaftlerin The Imperfect Nutritionist. Übersetzt von Wiebke Krabbe

Jennifer Medhurst

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Untertitel

Geheimtipps, 100 Rezepte und ein 2-Wochen-Plan von Ernährungswissenschaftlerin The Imperfect Nutritionist. Übersetzt von Wiebke Krabbe

H | B | T | Gramm

253 mm | 198 mm | 22 mm | 0.838 kg

Erscheinungsjahr

2024

FSK

Ausgabe

Hardcover

Verlag

Ulmer Eugen Verl

ISBN-10

3818622183

ISBN-13

9783818622183

Autor

Jennifer Medhurst

Weitere Mitwirkende

Krabbe, Wiebke

Sprache

Deutsch

Seitenanzahl

192

Themen

Nachhaltige Lebensmittel / Kochen, Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitness, Training und gesunde Ernährung, Diät und besondere Ernährung, Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitness, Training und gesunde Ernährung, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Gesunde Ernährung, Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen: Kochen und Essen

Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR

Verlag Eugen Ulmer KG, Wollgrasweg 41, Stuttgart, DE, kundenservice@ulmer.de

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Jennifer Medhurst, auch bekannt als "The Imperfect Nutritionist", ist zertifizierte Ernährungsberaterin und Influencerin. Die Bloggerin gründete ein erfolgreiches Catering-Unternehmen für gesunde Lebensmittel sowie Jennifer Medhurst Nutrition, eine virtuelle Privatklinik für Ernährung mit Standorten in London and Los Angeles.

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The Imperfect Nutritionist

Jennifer Medhurst

For fans of Deliciously Ella, delicious, nutritious recipes created to deliver as much joy as they do nourishment, with a positive food message for those wanting a diet that is accessible and achievable and not bound by restrictions and banned foods. Backed by science, The Imperfect Nutritionist celebrates food first, rather than looking at it as points on a plate. Instead of adopting a one-size-fits-all approach and telling the reader what they can and cannot eat, it acknowledges the complexities and uniqueness of the body and offers a diet that you can tailor to your own individual needs. Part One outlines seven general principles that Jennifer believes underpins any healthy diet: • Eat whole • Be diverse • Factor in fats • Include fermented foods • Reduce refined carbohydrates • Know your liquids • Eat mindfully Part Two consists of a 2-week plan plus 100 recipes of dishes that you actually want to cook and eat, using ingredients available at any supermarket.

Buch | Englisch

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