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Der Rektusdiastase Guide

Ganzheitliches Training & Therapie für deine starke Körpermitte - mit Übungen, Tipps & Erfahrungen für Frauen nach der Geburt

Anja Sippel
Deutsch | Hardcover

Dein Bauch fühlt sich nicht mehr wie deiner an?Sieht er aus, als wärst du immer noch schwanger - obwohl du längst entbunden hast? Rückenschmerzen, Inkontinenz oder dieses seltsame Vorwölben bei Sit-ups? Dann könnte es sich um eine Rektusdiastase handeln - eine häufige, aber oft unterschätzte Veränderung des Bauches nach Schwangerschaft oder Belastung.Der Rektusdiastase Guide ist dein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg zurück zu deiner kraftvollen Mitte. Du erfährst:¿ Was eine Rektusdiastase wirklich ist¿ Welche Übungen helfen - und welche schaden¿ Welche Behandlungsformen es gibt¿ Was Betroffene, Ärzt:innen und Therapeut:innen ratenMit liebevollen Illustrationen (Daniela Becker) und gefühlvollen Fotos (Franziska Barth) setzt dieses Buch die erfolgreiche Gesundheitsreihe nach dem Mama Beckenboden Guide fort - fundiert, verständlich, motivierend.

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Produktinformationen "Der Rektusdiastase Guide"

Dein Bauch fühlt sich nicht mehr wie deiner an?Sieht er aus, als wärst du immer noch schwanger - obwohl du längst entbunden hast? Rückenschmerzen, Inkontinenz oder dieses seltsame Vorwölben bei Sit-ups? Dann könnte es sich um eine Rektusdiastase handeln - eine häufige, aber oft unterschätzte Veränderung des Bauches nach Schwangerschaft oder Belastung.Der Rektusdiastase Guide ist dein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg zurück zu deiner kraftvollen Mitte. Du erfährst:¿ Was eine Rektusdiastase wirklich ist¿ Welche Übungen helfen - und welche schaden¿ Welche Behandlungsformen es gibt¿ Was Betroffene, Ärzt:innen und Therapeut:innen ratenMit liebevollen Illustrationen (Daniela Becker) und gefühlvollen Fotos (Franziska Barth) setzt dieses Buch die erfolgreiche Gesundheitsreihe nach dem Mama Beckenboden Guide fort - fundiert, verständlich, motivierend.

Untertitel
Ganzheitliches Training & Therapie für deine starke Körpermitte - mit Übungen, Tipps & Erfahrungen für Frauen nach der Geburt
H | B | T | Gramm
296 mm | 211 mm | 17 mm | 0.742 kg
Erscheinungsjahr
2025
FSK
0
Ausgabe
Hardcover
Verlag
Dorfmutti
ISBN-10
3982359635
Autor
Anja Sippel
Weitere Mitwirkende
Barth, Franziska | Becker, Daniela | Sippel, Anja
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
108
Themen
Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Fitness und Workout, Frauengesundheit
Keywords
Wochenbett / Rückbildung, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Bodywatching, Rückbildung, HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Bodyshaping, Fitness, Trimmen (fit machen), Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit, HC/Ratgeber/Gesundheit, Frauengesundheit, Fitness und Workout
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
info@dorfmutti.de, Kirchstraße 1, 38170, Kneitlingen, DE, info@dorfmutti.de

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