Der Ernährungskompass - Das Kochbuch
111 Rezepte für gesunden Genuss
Das Kochbuch zum Bestseller 'Der Ernährungskompass', durchgehend farbig bebildert mit Rezepten'Noch nie war eine gesunde Ernährung so lecker!', genialokalMit seinem 'Ernährungskompass' eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt. Dass gesunde Ernährung, die auch Gewichtskontrolle im Blick hat, nichts mit dem Zählen von Kalorien zu tun hat und viele Klischees zum Thema längst überholt sind, belegte Bas Kast auf der Basis aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Wichtiger ist das Was und das Wann des täglichen Essens. Auf Wunsch seiner vielen Leser hat er nun mit Michaela Baur Rezepte von morgens bis abends zusammengestellt, die auf den zentralen Erkenntnissen seines 'Ernährungskompass' beruhen. In Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss keinesfalls ausschließen.
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Produktinformationen "Der Ernährungskompass - Das Kochbuch"
Das Kochbuch zum Bestseller 'Der Ernährungskompass', durchgehend farbig bebildert mit Rezepten
'Noch nie war eine gesunde Ernährung so lecker!', genialokal
Mit seinem 'Ernährungskompass' eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt. Dass gesunde Ernährung, die auch Gewichtskontrolle im Blick hat, nichts mit dem Zählen von Kalorien zu tun hat und viele Klischees zum Thema längst überholt sind, belegte Bas Kast auf der Basis aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Wichtiger ist das Was und das Wann des täglichen Essens. Auf Wunsch seiner vielen Leser hat er nun mit Michaela Baur Rezepte von morgens bis abends zusammengestellt, die auf den zentralen Erkenntnissen seines 'Ernährungskompass' beruhen. In Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss keinesfalls ausschließen.
'Noch nie war eine gesunde Ernährung so lecker!', genialokal
Mit seinem 'Ernährungskompass' eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt. Dass gesunde Ernährung, die auch Gewichtskontrolle im Blick hat, nichts mit dem Zählen von Kalorien zu tun hat und viele Klischees zum Thema längst überholt sind, belegte Bas Kast auf der Basis aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Wichtiger ist das Was und das Wann des täglichen Essens. Auf Wunsch seiner vielen Leser hat er nun mit Michaela Baur Rezepte von morgens bis abends zusammengestellt, die auf den zentralen Erkenntnissen seines 'Ernährungskompass' beruhen. In Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss keinesfalls ausschließen.
Untertitel
111 Rezepte für gesunden Genuss
H | B | T | Gramm
238 mm | 198 mm | 25 mm | 0.796 kg
Erscheinungsjahr
2019
FSK
0
Blick ins Buch
Ausgabe
Hardcover
Verlag
Bertelsmann
ISBN-10
3570103811
ISBN-13
9783570103814
Autor
Kast, Bas
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
224
Themen
Diät und besondere Ernährung, Vegetarisches Kochen und Vegetarismus, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Gesunde Ernährung, Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten
Keywords
Vegetarisch, Diät und besondere Ernährung, HC/Ratgeber Gesundheit, Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, HC/Ratgeber/Essen, Trinken/Gesunde Küche, Schlanke Küche, Schlank, Vegetarisches Kochen und Vegetarismus, Abnehmen, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Gesunde Ernährung, Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten, Kochen / Schlankheitsküche, Fleischlos, Diät / Schlankheitsdiät
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, DE, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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Autor/in
Kast, Bas
Bas Kast, Jahrgang 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und Boston/USA. Er arbeitet als Wissenschaftsjournalist und Autor. Mit dem 'Ernährungskompass' (2018, ausgezeichnet als 'Wissensbuch des Jahres'), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg. Wie man sie alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in 'Der Ernährungskompass. Das Kochbuch' (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Beide Bücher stehen seit ihrem Erscheinen auf den Bestsellerlisten. Michaela Baur, Jahrgang 1971, studierte Ökotrophologie an der TU München/Weihenstephan und ist u.a. Food-Autorin.
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