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Der Epigenetik-Code

Wie du deine Gene positiv beeinflusst und deine Gesundheit nachhaltig stärkst. Dein Ernährungs- und Lifestyle-Programm: Jünger, schlanker, fitter

Martin Auerswald
Deutsch | Taschenbuch

Lange Zeit dachte man, die Gene eines Menschen seien unveränderbar festgeschrieben. Doch heute wissen wir, dass wir sehr wohl Einfluss auf die Aktivierung oder Deaktivierung von Genen nehmen können. Die Epigenetik geht dem auf den Grund und untersucht, welche Faktoren sich bewusst einsetzen lassen, um unsere Gene zu regulieren. Welche Auswirkungen hat unser Lebensstil, unsere Ernährung oder die Krankheiten, die wir durchleben, auf unsere Gene? Welche Gewohnheiten wirken sich positiv auf unsere Gene aus, welche negativ? Und wie können die eigenen Gene bewusst beeinflusst werden, um gesünder durchs Leben zu gehen? All diesen Fragen widmet sich Biochemiker Martin Auerswald in diesem Buch, stellt den aktuellen Stand der Forschung verständlich dar und gibt praktische Tipps für den Alltag.

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Produktinformationen "Der Epigenetik-Code"

Lange Zeit dachte man, die Gene eines Menschen seien unveränderbar festgeschrieben. Doch heute wissen wir, dass wir sehr wohl Einfluss auf die Aktivierung oder Deaktivierung von Genen nehmen können. Die Epigenetik geht dem auf den Grund und untersucht, welche Faktoren sich bewusst einsetzen lassen, um unsere Gene zu regulieren. Welche Auswirkungen hat unser Lebensstil, unsere Ernährung oder die Krankheiten, die wir durchleben, auf unsere Gene? Welche Gewohnheiten wirken sich positiv auf unsere Gene aus, welche negativ? Und wie können die eigenen Gene bewusst beeinflusst werden, um gesünder durchs Leben zu gehen? All diesen Fragen widmet sich Biochemiker Martin Auerswald in diesem Buch, stellt den aktuellen Stand der Forschung verständlich dar und gibt praktische Tipps für den Alltag.

Untertitel
Wie du deine Gene positiv beeinflusst und deine Gesundheit nachhaltig stärkst. Dein Ernährungs- und Lifestyle-Programm: Jünger, schlanker, fitter
H | B | T | Gramm
240 mm | 173 mm | 17 mm | 0.474 kg
Erscheinungsjahr
2025
FSK
0
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Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Herbig
ISBN-10
3968590856
Autor
Martin Auerswald
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
149
Themen
Fitness und Workout, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Diät und besondere Ernährung, Umgang mit / Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen, Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern, Umgang mit / Ratgeber zu Allergien, einschließlich Nahrungsmittelallergien
Keywords
Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Diät und besondere Ernährung, Bodywatching, Bodyshaping, Schlank, Abnehmen, Umgang mit / Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen, Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern, Fitness und Workout, Umgang mit / Ratgeber zu Allergien, einschließlich Nahrungsmittelallergien, Kochen / Schlankheitsküche, Stressbewältigung, HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Allergie / Ratgeber, Fitness, Trimmen (fit machen), Alter / Lebensführung, Diät / Schlankheitsdiät
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, Stuttgart, DE, kosmos.de/servicecenter

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Martin Auerswald

Autor/in

Martin Auerswald

Martin Auerswald ist studierter Biochemiker und Ernährungsberater. Er berät Unternehmen im Naturheilkunde-Sektor, veranstaltet Gesundheitskongresse und klärt auf seiner beliebten Gesundheitsplattform über gesunde Ernährung und Lebensführung auf. www.schnelleinfachgesund.de

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