Der Aufstand der Hormone
Wie unser Lebensstil Schilddrüse, Nebennieren und Stoffwechsel stresst
Sind Sie ständig erschöpft? Haben Sie Schwankungen im Hormonhaushalt, Übergewicht, Bluthochdruck, Gedächtnis- oder Schlafprobleme? Oder leiden an einer Autoimmunerkrankung wie Hashimoto? Dann könnte es sein, dass Ihre Nebennieren und Ihre Schilddrüse beeinträchtigt sind durch Dauerstress, falsche Ernährung, Darmprobleme, versteckte Infektionen oder Umweltgifte. Dr. med. Aviva Romms ganzheitlicher Ansatz zeigt Ihnen Schritt für Schritt, was Sie mit einfachen Mitteln tun können, um Ihre Gesundheit und Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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Produktinformationen "Der Aufstand der Hormone"
Sind Sie ständig erschöpft? Haben Sie Schwankungen im Hormonhaushalt, Übergewicht, Bluthochdruck, Gedächtnis- oder Schlafprobleme? Oder leiden an einer Autoimmunerkrankung wie Hashimoto? Dann könnte es sein, dass Ihre Nebennieren und Ihre Schilddrüse beeinträchtigt sind durch Dauerstress, falsche Ernährung, Darmprobleme, versteckte Infektionen oder Umweltgifte. Dr. med. Aviva Romms ganzheitlicher Ansatz zeigt Ihnen Schritt für Schritt, was Sie mit einfachen Mitteln tun können, um Ihre Gesundheit und Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Untertitel
Wie unser Lebensstil Schilddrüse, Nebennieren und Stoffwechsel stresst
H | B | T | Gramm
132 mm | 200 mm | 39 mm | 542 gr
Erscheinungsjahr
2021
FSK
0
Blick ins Buch
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Goldmann TB
ISBN-10
3442178908
ISBN-13
9783442178902
Autor
Romm, Aviva
Weitere Mitwirkende
Seidel, Wolfgang
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
542
Themen
Frauengesundheit
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, DE, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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Hormone Intelligence
INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER • WALL STREET JOURNAL BESTSELLER • #1 GLOBE AND MAIL BESTSELLER • USA TODAY BESTSELLERYou are not broken. Being a woman is not a diagnosis. Take your body back with the groundbreaking new science for women in Hormone Intelligence.Hormonal. We all know what it means when we hear it – and feel it. While hormonal shifts are natural throughout women's lives, too many experience distressing period symptoms, struggle daily with PCOS, endometriosis, a fertility challenge, pain, low sex drive, sleep problems, acne, bloating, hot flashes, and more – all due to a lack of hormone balance and other hormone-related problems. And too many are unable to get the answers they're really seeking from their doctors.There is a solution. In Hormone Intelligence, Yale trained and internationally renowned women's health expert, Dr. Aviva Romm, uses the best of integrative medicine to help you identify the root causes of your symptoms and guides you through a 6-week proven program to achieve lifelong hormonal and gynecologic health. Using a holistic health approach that is dietary and lifestyle changing, Hormone Intelligence goes beyond treating symptoms to the deeper factors impacting women's hormones and health, so you can reclaim your body, hormones, and self.Inside Hormone Intelligence, you'll find:· Hormone Health 101: Understand the key components of the hormone epidemic and associated dietary and lifestyle triggers.· Symptoms and Root Causes Demystified: Discover what your symptoms are saying about your hormones with quizzes, checklists, trackers, and more.· A 6-Week Action Plan: Learn what foods you should indulge and avoid, how to repair your microbiome to support hormone health, how to identify environmental hormone disruptors, engage your body's natural detoxification systems and reduce hidden inflammation, and the lifestyle changes that lead to happy, healthy hormones.· Delicious, done-for-you meal plans to take you through the entire program, including vegan options.Hormone Intelligence is an invitation to a whole new relationship with your body and hormones, the exhale you've been waiting for, and the first step on the road to realizing that a diagnosis does not have to be your destiny.Extended references, a complete index, and additional resources for Hormone Intelligence can be found at the author's website.
Buch | Englisch
33,60 €
Hormone Intelligence
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Buch | Englisch
26,40 €
Hormon-Intelligenz
"Willkommen zu einer neuen Frauengesundheit! Atmen Sie tief ein, alles ist möglich."Dr. med. Aviva Romm, Begründerin der Hormon-IntelligenzDer Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit! Es zeigt: Hormone sind keine Störenfriede, sondern hilfreiche Botschaften unseres Körpers. Wer seine Hormonlandschaft versteht und pflegt, lebt ganzheitlich gesünder!Dieses Buch bietet Ihnen ein umfassendes 6-Wochen-Programm für ein neues Ich:- Woche 1: Die optimale Ernährung für die Gesundheit der Hormone- Woche 2: Körperlichen und seelischen Stress vermeiden oder verringern- Woche 3: Diese wichtige Rolle spielt unsere innere Uhr- Woche 4: Eine gesunde Darmflora für ein hormonelles Gleichgewicht- Woche 5: Weniger Giftstoffe im Körper, damit die Hormone gut arbeiten- Woche 6: Körperzellen und Eierstöcke revitalisieren für ein gesundes, langes LebenSie werden staunen, wie viele Beschwerden mit einer hormonellen Dysbalance zu tun haben können. Regelschmerzen, PMS und PCOS, Unfruchtbarkeit und Endometriose. Aber auch Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Energielosigkeit, Übergewicht, Probleme mit der Schilddrüse und Depressionen. Dr. med. Aviva Romm zeigt: In der Weisheit unserer Hormone liegt der Schlüssel zur Gesundheit!Außerdem bietet dieses Buch: mehr als 60 Rezepte, hilfreiche Ernährungspläne und die besten Tipps gegen die häufigsten Beschwerden.
Buch | Deutsch
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