Das große kleine Buch: Hildegard von Bingen

Ob Seifengugelhupf mit Honig und Schafgarbe, Kräuterkugeln oder frisches Haarshampoo mit Tannenwipfeln: Selbst gemachte Naturseifen aus Wald und Wiese sind sanft zur Haut und schonen unsere Umwelt! Die Hautpflegeexpertin Gabriela Nedoma zeigt Ihnen, wie Sie naturbelassene Seifen, Shampoos und Duschgels ganz ohne chemische Natronlauge einfach und schnell selbst herstellen können.

Selbst gemachte Heilsalben mit Kräutern, Wurzeln und Harzen werden in der Volksmedizin seit Generationen verwendet, um kleine Wehwehchen rasch und zuverlässig zu lindern. Die Grüne-Kosmetik-Expertin Gabriela Nedoma zeigt Ihnen, wie Sie bewährte Salbenklassiker ganz einfach selbst herstellen können. Die frischen Zutaten, die Sie für die einzelnen Rezepturen benötigen, können Sie selbst in der schier unerschöpflichen Wald- und Wiesenapotheke sammeln. Mit 25 Rezepten für Einsteiger und Fortgeschrittene!

Du bist, was Du isst - in diesem Sinne sind wir auch das, was unsere Kosmetik ist. Hautpflege wirkt ähnlich wie gesunde oder belastende Ernährung auf den Körper. Sogar Naturkosmetik aus dem Laden enthält meist Konservierungs- und andere Zusatzstoffe. Selbst gemachte, vegane Biokosmetik dagegen ist sanft zum Körper, aber auch sanft zur Umwelt: Kein Tier muss für sie leiden, der CO¿-Fußabdruck ist minimal. Wichtiger Wirkstoff ist die Frische: Wie bei der Rohkost werden in den meisten Rezepten die Zutaten nicht über 40° C erhitzt. Die Pflanzen bleiben naturbelassen und lebendig und geben diese Lebendigkeit weiter an die Haut. Alles ist einfach und schnell zubereitet. Wer einen Salat zubereiten kann, kann auch ein pflegendes Shampoo, ein nährendes Blütenöl oder ein erfrischendes Fruchtdeodorant selbst mixen. Einfach ausprobieren!

In der Natur wachsen Pflanzen wie Efeu, Rosskastanie und Seifenkraut im Überfluss. Aus ihnen kann man ganz einfach Naturwaschmittel selbst herstellen. Sie waschen biologisch, halten die Haut gesund und schützen die Umwelt. Das Buch stellt viele Rezepte, praktische Tipps und hilfreiche Informationen rund um das Waschen und Heilen mit heimischen Waschpflanzen vor.

Heilpflanzen und ihre Wirkung: Basiswissen für die eigene Naturapotheke<BR><BR>Natürliche Medizin nutzen und Tinkturen aus Heilpflanzen selbst herstellen: Das ist kein Hexenwerk, sondern leicht erlernt! Schließlich wachsen die Heilkräuter oft gleich auf der nächsten Wiese. Gabriela Nedoma stellt in ihrem kleinen Buch die Grundlagen der Pflanzenheilkunde und Phytotherapie vor und gibt kompakte Praxistipps. In dem handlichen Ratgeber finden alle, die sich das Wissen über Heilwirkung von Pflanzen zunutze machen wollen, wertvolle Anregungen:<BR><BR>- Heiltinkturen selbermachen mit einfachen Hilfsmitteln aus der Küche<BR><BR>- Vielfältige Rezepte von der nervenstärkenden Rosen-Linden-Tinktur bis zur Heilsole bei Akne <BR><BR>- Traditionelle Heilmittel mit Alkohol und alkoholfreie Mittel wie Oxymel oder Salzsolen<BR><BR>- Heilkräuter sammeln: Informationen zu geeigneten Sammelzeiten und -orten<BR><BR>Aus der Reihe "Servus. Das große kleine Buch": altbewährtes Naturwissen, Heilkunst und Brauchtum der Alpen<BR><BR>Traditionen und Geschichten von früher, Bergwelten und Ausflugsziele, Rezepte und Anleitungen zum Selbermachen: In diesen liebevoll gestalteten Geschenkbüchern steckt ein Schatz an Erfahrungen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden.<BR><BR>Ob als Dankeschön, als Mitbringsel für geliebte Menschen oder, um sich selbst eine Freude zu machen: mit den großen kleinen Büchern von Servus können Sie unsere Heimat neu erleben!

Von Ayurveda bis Klostermedizin: eine Entdeckungsreise zu den Wurzeln unserer Naturheilkunde<BR><BR>Besonders in der modernen Zeit, in der immer mehr Menschen an Hautkrankheiten leiden, bietet das Nachschlagewerk Wissen, Anregungen und Rezepturen zur Stärkung der Hautgesundheit aus der Naturapotheke unserer Vorfahren. Das Buch bündelt auf 300 Seiten eine komplette Hautapotheke für die ganze Familie und blickt tief in die Geheimnisse der Klostermedizin, Hildegard von Bingen oder Ayurveda. Zudem stellt Gabriela Nedoma das Wissen unserer Vorfahren im Kontext moderner Wissenschaft - jede Rezeptur begleitet eine ausführliche Einleitung, in der Medizingeschichte, wissenschaftliche Studien und Wirkung der Pflanzen beschrieben werden. Durch diese Brücke zu unserer Zeit sind die Arzneien im Buch aktueller denn je.<BR><BR>- Traditionelle Hautmedizin: Hintergründe der Erfahrungsmedizin, therapeutische Konzepte und Medizingeschichte<BR>- Anleitungen zur Herstellung der Heilmittel, Basiswissen zu Öl- und Fettgrundlagen, volksheilkundige Heilmittel<BR>- Erfahrungsheilkunde in der Praxis: Aktuelle wissenschaftliche Studien zur Wirkung der Heilpflanzen<BR><BR>Heilverfahren aus der traditionellen Medizin: Heilsalben, Öle und Hautcremes selbst herstellen <BR><BR>Bewährte Heilmittel, die über die Haut wirken: Auf mehr als 300 Seiten präsentiert Gabriela Nedoma, Expertin für traditionelle Naturheilkunde und Grüne Kosmetik®, erprobte Rezepte für Heilsalben, Öle und Hautcremes und eine große Hautapotheke mit über 100 Naturarzneien und Hausmittel zum selber machen für die ganze Familie:<BR><BR>- Hautarzneien gegen äußere Beschwerden bei Neurodermitis, Verletzungen, Wunden, Verbrennungen, Akne, Psoriasis und Hauttrockenheit<BR>- Hautmittel für innere Erkrankungen, gegen Atemwegsbeschwerden, Schmerzen, Entzündungen, Schwellungen und Verstauchungen· Mittel aus der Frauenheilkunde gegen Krämpfe, Blutungen und Wechseljahrbeschwerden<BR>- Natürliche Hautpflege für Babys und Menschen mit sensibler Haut<BR>- Wirksame Anti-Aging-Mittel bei trockener, gereizter und reifer Haut<BR><BR>Neben Klassikern wie Ringelblumensalbe, Johanniskrautöl und dem Wermutöl der Hildegard von Bingen, stellt die Autorin auch wenig bekannte Hautarzneien wie Oxymelsalben, Salzsalben oder Schneesalben vor. Das macht »Traditionelle Hautmedizin« zu einem Standardwerk für alle, die ihre Hautgesundheit mit der Kraft der Natur stärken wollen!<BR><BR>Die Zukunft der Hautgesundheit liegt in ihrer Vergangenheit, im Gesundheitswissen unserer Vorfahren.

Das Immunsystem stärken und die Gesundheit fördern mit der Kraft der Natur <BR><BR>Tinkturen zählen zu den wichtigsten Naturheilverfahren. Die Pflanzenextrakte werden meist mit Alkohol haltbar gemacht und sind deswegen für viele Menschen nicht geeignet. Gabriela Nedoma ist Expertin für traditionelle Naturheilkunde. Sie hat sich auf die Suche nach alkoholfreien Alternativen zur Zubereitung und Konservierung von Heiltinkturen begeben, die in Vergessenheit geraten sind. In diesem Gesundheitsratgeber stellt sie Oxymel, Probiotika, Solen, Defrutum, Verjus und andere natürliche Heilmittel aus der traditionellen Medizin vor. Sie erklärt leicht verständlich, wie die einzelnen Pflanzenauszüge wirken und wo sie eingesetzt werden können. Mithilfe der zahlreichen Rezepte und Anleitungen können Sie schon bald selbst zuhause Tinkturen herstellen!<BR><BR>- Naturheilverfahren für den Alltag: Bei welchen Beschwerden hilft welche Tinktur?<BR><BR>- Krankheiten vorbeugen statt Symptome behandeln: So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte auf natürliche Weise!<BR><BR>- Naturmedizin für die ganze Familie: Alkoholfreie Tinkturen sind auch für Kinder und Schwangere anwendbar<BR><BR>- Essig-Tinktur, Asche, Heilerde, Kwas und vieles mehr: Das darf in Ihrer Naturapotheke nicht fehlen<BR><BR>Gesund bleiben mit dem traditionellen Wissen aus der Phytotherapie<BR><BR>Gabriela Nedoma begibt sich auf eine Entdeckungsreise zu den Wurzeln der Weltmedizin. Ihre Recherchen bringen die Erfahrungen vieler früherer Generationen ans Licht. Ihr ganzheitlicher Ansatz der Naturheilkunde verbindet die traditionellen Prinzipien der Naturmedizin mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.<BR><BR>Was ist wirkungsvoller als eine Gesundheitsmedizin, die verhindert, dass wir überhaupt krank werden? Lernen auch Sie, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, schöpfen Sie aus dem jahrtausendealten Erfahrungsschatz der Pflanzenheilkunde und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!