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Burn-out überwinden für Dummies

Urban Adrian
Deutsch | Taschenbuch

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

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Produktinformationen "Burn-out überwinden für Dummies"

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

H | B | T | Gramm
244 mm | 177 mm | 22 mm | 615 gr
Erscheinungsjahr
2014
FSK
0
Blick ins Buch
Hier klicken für eine Vorschau
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Wiley VCH
ISBN-10
352771006x
ISBN-13
9783527710065
Autor
Urban Adrian
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
350
Themen
Psychiatrische und psychische Störungen, Psychologie, Pädagogik / Erziehungswissenschaften, Alternative Glaubenssysteme und spirituelle Weltanschauungen, Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
Wiley-VCH GmbH, Boschstrasse 12, 69469, Weinheim, DE, product_safety@wiley.com

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