Atme Dich gesund

Die Rauhnächte, die Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, gelten von jeher als die geheimnisvollste Zeit des Jahres: mystisch, geheimnisvoll und sagenumwoben kommen die Tage daher.Die magische Zeit gilt auch als Schwellenzeit, in der die Grenze zur Anderswelt dünner wird: Die Schranken zwischen Diesseits und Jenseits, zwischen Licht und Dunkelheit, guten und bösen Kräften, Neuem und Altem, verschwimmen und fließen ineinander.Zahllose Sagen, Mythen und Bräuche ranken sich seit vielen Jahrhunderten rund um die RauhnächteIn dieser dunkelsten Zeit des Jahres, in der die Nächte lang und kalt waren, und Schneetreiben und tosende Winterstürme über das Land fegten, machten Geschichten von Geistern, Dämonen und toten Seelen die Runde. Kaum ein Mensch wagte es, nach Einbruch der Dämmerung das Haus zu verlassen, um nicht den finsteren Gestalten, welche um die Höfe streiften, zu begegnen.Der Mensch erlebt auch heutzutage die Magie dieser ZwischenzeitIn der Zeit zwischen den Jahren haben wir die Chance, Bilanz zu ziehen. Jetzt ist die Zeit für Rituale und Reflexion, für Selbsterkenntnis und für die Entwicklung eines neuen Bewusstseins. Die Rauhnächte bieten Ihnen die Gelegenheit, den Schleier zwischen den Dimensionen zu lüften und neue Erfahrungen zu sammeln.Wir alle können uns in jedem Moment unseres Daseins neu erfindenIn den Rauhnächten bereiten wir uns auf eine neue Periode der Existenz vor. Wie werden wir unsere Zukunft gestalten? Glauben wir an die Liebe oder sehen wir uns umgeben von Dämonen, die unser Glück und unseren Untergang vorantreiben? - Mit entsprechenden Ritualen können Sie sich gefahrlos in unbekannte Gegenden vorwagen. Denn während der magischen Zeit haben wir die Kräfte der Natur auf unserer Seite und Transformation geschieht mühelos.Die Rauhnächte sind die perfekte Zeit, um Einkehr zu halten und zur Ruhe zu kommenDas Weihnachtsfest und die Feiertage erfordern traditionsgemäß den Abschied vom Arbeitsalltag. Losgelöst von der üblichen Routine, können wir aufatmen. Die Rauhnächte sind der ideale Zeitpunkt, um geistige Nabelschau zu betreiben. Vor Beginn des neuen Jahrs können wir reflektieren, was unser Leben im alten Jahr bereichert hat, was uns vorangebracht hat und was wir loslassen sollten.

Die Rauhnächte, die Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, gelten von jeher als die geheimnisvollste Zeit des Jahres: mystisch, geheimnisvoll und sagenumwoben kommen die Tage daher.Die magische Zeit gilt auch als Schwellenzeit, in der die Grenze zur Anderswelt dünner wird: Die Schranken zwischen Diesseits und Jenseits, zwischen Licht und Dunkelheit, guten und bösen Kräften, Neuem und Altem, verschwimmen und fließen ineinander.Zahllose Sagen, Mythen und Bräuche ranken sich seit vielen Jahrhunderten rund um die Rauhnächte. In dieser dunkelsten Zeit des Jahres, in der die Nächte lang und kalt waren, und Schneetreiben und tosende Winterstürme über das Land fegten, machten Geschichten von Geistern, Dämonen und toten Seelen die Runde. Kaum ein Mensch wagte es, nach Einbruch der Dämmerung das Haus zu verlassen, um nicht den finsteren Gestalten, welche um die Höfe streiften, zu begegnen.Der Mensch spürt auch heutzutage die Besonderheit und die Magie dieser ZwischenzeitWie sich das Leben in der Natur zurückzieht, ziehen sich auch viele Menschen in dieser Zeit zurück - in die eigenen vier Wände und in sich selbst. Zahlreiche Menschen nutzen die Rauhnächte als Zeit zur innerlichen Einkehr und Besinnung.Es liegt am Menschen, sich der Dunkelheit zu öffnenErspüren Sie, welches fruchtbare Potenzial die Dunkelheit hat, aus der neues Licht und Leben geboren wird.Es ist darüber hinaus auch an der Zeit, auf das alte Jahr zurückzublickenDie Zeit zwischen den Jahren ist eine Zeit des Abschieds, des Wandels, des Aufbruchs und der Erneuerung. Altes und Belastendes wird losgelassen, um Raum für Neues zu schaffen. Die Regeneration und Erneuerung in der Natur sind eine Chance für den Menschen, sich dieser Erneuerung im Einklang mit dem Rhythmus des Lebens anzuschließen.Schaffen Sie sich ein Ambiente, das Ihnen guttutNutzen Sie dazu Kerzen, Düfte, Räucherungen, Musik, Entspannungstechniken. Lassen Sie Ihren Gedanken und Gefühlen freien Lauf, besinnen Sie sich auf Ihre innersten Wünsche und Bedürfnisse. Gehen Sie raus in die Natur, lauschen Sie dem Wind und achten Sie darauf, was Sie wahrnehmen und empfinden.Ein magisches Buch für eine magische ZeitDieses zauberhaft ausgestattete Buch lädt ein, die heilige Zeit mit einer Fülle von Bräuchen, Orakeln und Ritualen zu feiern.In diesem Buch finden Sie zahlreiche Anregungen und Tipps für die Gestaltung Ihrer persönlichen Rauhnächte. Das Buch enthält mehr als 40 farbige Fotos und Abbildungen.

Naturheilkunde für Kinder - Sanft, aber wirksam. Über 300 Taschenbuchseiten.Das Buch wurde von einer Apothekerin und einer Kinderärztin geschrieben und geprüft.Gerade bei der Therapie von Kinderkrankheiten erfreut sich die Naturheilkunde als sanfte Methode immer größerer Beliebtheit. Denn fürsorgliche Eltern wünschen sich für ihre Kinder eine möglichst nebenwirkungsarme Form der Behandlung. Optimal an der Naturheilkunde ist, dass insbesondere gängige Krankheiten und Beschwerden - wie leichtere Verletzungen, Erkältungskrankheiten, Allergien, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Schlafstörungen - sich meist sehr erfolgreich mit alternativen Therapien behandeln lassen.Die Entwicklung des Kindes verstehen und unterstützenDas Buch vermittelt weiterhin ein fundiertes Verständnis dafür, wie eine altersgemäße und gesundheitsfördernde Erziehung Ihres Kindes aussehen kann.Was Sie in diesem Buch finden:- Ganzheitliches Wissen zu allen wichtigen Aspekten zu Gesundheit, Entwicklung und Erziehung Ihres Kindes- Grundsätzliches Babywissen und jede Menge praktische Ratschläge, die Ihnen den Start erleichtern- Die gesunde Entwicklung des Kleinkindes- Erklärung und Behandlungsmöglichkeiten aller wichtigen Kinderkrankheiten- Wann ist eine naturheilkundliche Behandlung besser als eine schulmedizinische Behandlung?- Bei welchen Beschwerden sollte der Kinderarzt/ die Kinderärztin aufgesucht werden?- Darstellung und Therapie klassischer Kinderkrankheiten- Homöopathische Behandlung der wichtigsten Kinderkrankheiten- Wickelanwendungen für Kinder- Wohltuende Säfte für Kinder- Die besten Tees für Kinder- u. v. m.

Die Rauhnächte, die Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, gelten von jeher als die geheimnisvollste Zeit des Jahres: mystisch und sagenumwoben kommen die Tage daher.Die magische Zeit gilt auch als Schwellenzeit, in der die Grenze zur Anderswelt dünner wird: Die Schranken zwischen Diesseits und Jenseits, zwischen Licht und Dunkelheit, guten und bösen Kräften, Neuem und Altem, verschwimmen und fließen ineinander.Zahllose Sagen, Mythen und Bräuche ranken sich seit vielen Jahrhunderten rund um die RauhnächteIn dieser dunkelsten Zeit des Jahres, in der die Nächte lang und kalt waren, und Schneetreiben und tosende Winterstürme über das Land fegten, machten Geschichten von Geistern, Dämonen und toten Seelen die Runde. Kaum ein Mensch wagte es, nach Einbruch der Dämmerung das Haus zu verlassen, um nicht den finsteren Gestalten, welche um die Höfe streiften, zu begegnen. Die Rauhnächte sind die perfekte Zeit, um Einkehr zu halten und zur Ruhe zu kommenDas Weihnachtsfest und die Feiertage erfordern traditionsgemäß den Abschied vom Arbeitsalltag. Losgelöst von der üblichen Routine, können wir aufatmen. Die Rauhnächte sind der ideale Zeitpunkt, um geistige Nabelschau zu betreiben. Vor Beginn des neuen Jahrs können wir reflektieren, was unser Leben im alten Jahr bereichert hat, was uns vorangebracht hat und was wir loslassen sollten. Schaffen Sie sich ein Ambiente, das Ihnen guttutNutzen Sie dazu Kerzen, Düfte, Räucherungen, Spaziergänge, Meditationen, Musik und weitere Entspannungstechniken. Wenn kalte Winde ums Haus streichen und uns ein heißer Tee über dem flackernden Schein eines Teelichts wärmt, scheinen die Gestalten von Märchen und Mythen greifbar nah zu sein. Geister flirren durch die Luft, wenn Kerzenlicht den Raum warm erhellt, die Ecken aber dunkel bleiben. Ihr persönlicher Rauhnächte-BegleiterErstmals auf über 250 Seiten finden Sie ein umfassendes, farbig bebildertes Praxisbuch mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Naturerlebnissen und -impulsen, Affirmationen, Visualisierungen, Yoga-Übungen, Reflexionsfragen, Wahrsagungen, Räucherungen, Entspannungstechniken u. v. m. Jede Rauhnacht hat ihre eigene Thematik, so sind Loslassen, Abschied, Aufbruch, Dankbarkeit und Selbsterkenntnisse wichtige Aspekte der Rauhnächte. Ein magisches Buch für eine magische ZeitDie Weise, wie wir die Rauhnächte verbringen, soll der Überlieferung nach das nächste Jahr bestimmen.

Die Lymphe - Das Original Auf über 350 DIN A5 Seiten (Druckausgabe) finden Sie erstmals alles Wissenswerte über die Lymphe - Wie funktioniert das Lymphsystem, wie wird die Lymphe aktiviert, entgiftet und im Fluss gehalten. Das Lymphsystem - Kläranlage unseres Körpers Als Müllabfuhr des Körpers vernichtet das Lymphsystem schädliche und unbrauchbare Stoffe wie Krankheitserreger, Toxine und Zelltrümmer. Das Lymphsystem ist daher ein überaus wichtiger Teil der Immunabwehr und der körpereigenen Entgiftung. Die ganzheitliche Lymphreinigung - Der Weg zur Heilung beginnt mit fließender Lymphe In diesem Buch werden alle natürlichen Therapien und Behandlungsmethoden zur Entgiftung und Reinigung beschrieben. Es handelt sich hierbei um alltagstaugliche, motivierende und effiziente Maßnahmen zur Selbstbehandlung. Hierzu gehören alle Maßnahmen zur Entgiftung wie Heilpflanzentherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, spezifische Reinigung der Lymphe, Wasseranwendungen, Abbau von Stress, moderate Bewegung usw. Weiter wird geschildert, wie eine geeignete Ernährung den Lymphfluss unterstützt. - Ein spezieller Rezeptteil mit vielen leckeren und bebilderten Rezepten zeigt, dass man hierbei nicht auf Genuss verzichten muss. Daneben enthält der Ratgeber 73 präzise beschriebene, bebilderte Anleitungen zu: - Selbstmassage- Lymphmassage- Spezieller Gymnastik für die Lymphe- Faszientraining für die Lymphe- Qi Gong für die Lymphe- Speziellen Yoga-Übungen für die Lymphe- Speziellen AtemübungenMit Unterstützung der vorgestellten, ausgewählten Anwendungen werden Sie bereits nach kurzer Zeit wieder mehr Vitalität, Kraft und Lebensfreude verspüren.

Wie Sie in diesem Ratgeber lesen werden, müssen es nicht immer die blauen Pillen sein...Es gibt zahlreiche mild und doch sicher wirkende pflanzliche Potenzmittel, die zudem meist noch als Aphrodisiakum wirken, d. h. zusätzlich noch Lust und Libido anregen.In diesem Buch werden die bekanntesten und am besten untersuchten pflanzlichen Potenzmittel dargestellt. Viele der pflanzlichen Potenzmittel sind in den oft fernen Ursprungsländern schon lange bekannt und ihre potenzsteigernde Wirkung wird dort schon seit ewigen Zeiten genutzt - aber erst nach und nach erobern diese pflanzlichen Potenzmittel auch den europäischen Markt.Hinter dem Wunsch nach pflanzlichen Potenzmitteln steht freilich auch der Wunsch, den Geschlechtsakt nicht mittels einer chemischen Pille "abarbeiten" zu müssen, sondern tief in unserem Inneren tragen wir den Wunsch nach einer ganzheitlichen Sexualität - geheimnisvoll, einmalig, mystisch. Wir wünschen uns mehr Sinnlichkeit - d.h. wir wollen mit allen Sinnen genießen. Und genau hier können Liebespflanzen ansetzen: Diese stärken nicht nur die Potenz, sondern wecken alle Sinne und können dabei helfen, Stress abzubauen und wieder richtig zu entspannen.Beherzigen wir dies, wird das Liebesleben (wieder) erfüllend und geheimnisvoll.Die Autorin Dr. Angela Fetzner berät und informiert als promovierte Apothekerin seit fast zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden.

Die Rauhnächte, die Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, gelten von jeher als die geheimnisvollste Zeit des Jahres: mystisch, geheimnisvoll und sagenumwoben kommen die Tage daher.Die magische Zeit gilt auch als Schwellenzeit, in der die Grenze zur Anderswelt dünner wird: Die Schranken zwischen Diesseits und Jenseits, zwischen Licht und Dunkelheit, guten und bösen Kräften, Neuem und Altem, verschwimmen und fließen ineinander.Zahllose Sagen, Mythen und Bräuche ranken sich seit vielen Jahrhunderten rund um die RauhnächteIn dieser dunkelsten Zeit des Jahres, in der die Nächte lang und kalt waren, und Schneetreiben und tosende Winterstürme über das Land fegten, machten Geschichten von Geistern, Dämonen und toten Seelen die Runde. Kaum ein Mensch wagte es, nach Einbruch der Dämmerung das Haus zu verlassen, um nicht den finsteren Gestalten, welche um die Höfe streiften, zu begegnen.Der Mensch erlebt auch heutzutage die Magie dieser ZwischenzeitIn der Zeit zwischen den Jahren haben wir die Chance, Bilanz zu ziehen. Jetzt ist die Zeit für Rituale und Reflexion, für Selbsterkenntnis und für die Entwicklung eines neuen Bewusstseins. Die Rauhnächte bieten Ihnen die Gelegenheit, den Schleier zwischen den Dimensionen zu lüften und neue Erfahrungen zu sammeln.Wir alle können uns in jedem Moment unseres Daseins neu erfindenIn den Rauhnächten bereiten wir uns auf eine neue Periode der Existenz vor. Wie werden wir unsere Zukunft gestalten? Glauben wir an die Liebe oder sehen wir uns umgeben von Dämonen, die unser Glück und unseren Untergang vorantreiben? - Mit entsprechenden Ritualen können Sie sich gefahrlos in unbekannte Gegenden vorwagen. Denn während der magischen Zeit haben wir die Kräfte der Natur auf unserer Seite und Transformation geschieht mühelos.Die Rauhnächte sind die perfekte Zeit, um Einkehr zu halten und zur Ruhe zu kommenDas Weihnachtsfest und die Feiertage erfordern traditionsgemäß den Abschied vom Arbeitsalltag. Losgelöst von der üblichen Routine, können wir aufatmen. Die Rauhnächte sind der ideale Zeitpunkt, um geistige Nabelschau zu betreiben. Vor Beginn des neuen Jahrs können wir reflektieren, was unser Leben im alten Jahr bereichert hat, was uns vorangebracht hat und was wir loslassen sollten.

Ich freue mich, dass Sie sich für das Thema Minimalismus interessieren.Da das Thema heute mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht als noch vor wenigen Jahren, haben Sie sicherlich schon davon gehört oder gelesen.Minimalismus ist in aller Munde.Warum diese Lebenseinstellung heute so viele Menschen anzieht und begeistert, werden Sie verstehen, wenn Sie dieses Buch gelesen haben. Es geht vor allem darum, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, bewusster zu leben und im Leben aufzuräumen - sowohl in den eigenen vier Wänden als auch in der Psyche.Minimalismus beschränkt sich nicht nur darauf, wenig Geld auszugeben, sondern umfasst jeden Bereich Ihres Lebens, wenn Sie es zulassen. Ebenso können Sie aber erst mal nur mit einem Thema anfangen und sehen, wie Sie davon profitieren. Wenn Sie möchten, nehmen Sie danach andere Bereiche hinzu.Minimalismus ist eine persönliche Angelegenheit - genauso wie Ihr Leben. Gehen Sie den Weg, der Ihnen zusagt.Dabei wünsche ich Ihnen viel Freude und Erfolg.5. erweiterte Auflage 2020

Le système lymphatique - la station d'épuration de notre corpsEn tant que service de ramassage des déchets de l'organisme, le système lymphatique détruit les substances nocives et inutiles telles que les agents pathogènes, les déchets métaboliques, les toxines et les débris cellulaires.Le système lymphatique est donc une partie très importante de ladéfense immunitaire et de la désintoxication du corps.La lymphe doit rester dans le fluxLe système lymphatique doit être nettoyé et détoxifié régulièrement pour rester dans son flux naturel. Cependant, si le système lymphatique est continuellement surchargé par trop de déchets, le flux s'arrête. La lymphe ne circule plus que très lentement et difficilement, jusqu'à ce qu'une congestion lymphatique finisse par s'installer. Par conséquent, toutes les substances problématiques ne peuvent plus être éliminées, ce qui peut entraîner le développement de nombreuses maladies chroniques.Quelles sont les maladies associées à un flux lymphatique perturbé ?La congestion lymphatique peut entraîner de nombreux troubles tels qu'un affaiblissement du système immunitaire, une sensibilité accrue aux rhumes, des infections chroniques des sinus et de la gorge.Des troubles généraux de l'état de santé, une fatigue inexplicable, une baisse des performances, des difficultés de concentration et des maux de tête chroniques peuvent également être la conséquence d'une stase lymphatique. Les yeux gonflés, les jambes et les bras enflés ainsi que les allergies, l'acné et les troubles menstruels peuvent également être le signe d'une faiblesse du système lymphatique.En outre, un oedème lymphatique peut se développer à partir d'une perturbation persistante du flux de circulation. À long terme, il peut même en résulter des maladies chroniques graves, par exemple des cancers.

Ich freue mich, dass Sie dieses Buch gekauft haben.Denn das bedeutet, dass Sie nicht mehr länger unter einem niedrigen Selbstbewusstsein leiden möchten. Sie wollen stattdessen Ihrem Leben einen Schubs in die richtige Richtung geben und selbstbewusster auftreten.In diesem Buch finden Sie viele Informationen, wie Sie Ihr Leben ändern können. Wie entwickelt sich eigentlich unser Selbstbewusstsein? Wie gehe ich mit Ängsten oder Kritik um? Was machen erfolgreiche Menschen anders? Last but not least finden Sie eine Reihe von wertvollen Übungen, die Sie durchführen können, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.Lassen Sie sich Zeit und gehen Sie in Ihrem Tempo vor. Den wichtigsten Schritt haben Sie bereits getan - Sie haben beschlossen, etwas zu ändern.Für den 2. Schritt die Änderungen und die weiteren Schritte dann auch zu vollziehen wünsche ich Ihnen viel Erfolg!4. Neuauflage 2019

Niemals zuvor war es einfacher, ein Buch zu veröffentlichen ...Dieses Buch gibt die ganz persönlichen Erfahrungen der Autorin mit ihrer Schreibtätigkeit wieder. Es wirft einen schonungslos offenen Blick hinter die Kulissen des Buchmarkts, ferner wird verraten, welche Vorteile und Möglichkeiten das Selfpublishing bietet, weiter wie Verlage arbeiten, welche Rolle Rezensionen spielen usw. Ferner werden die teils betrügerischen Machenschaften einiger Autoren aufgezeigt - hier wird schonungslos die schöne Fassade gehoben. Das Buch richtet sich nicht nur an Autoren sowie solche, die es werden wollen, sondern auch und vor allem an alle Leser, welche die ungeschminkte Wahrheit über die Autorengilde lesen wollen."In gewohnt offener und ehrlicher Weise schildert Dr. Angela Fetzner ihren persönlichen Weg als Autorin. Insbesondere werden einigen Autoren in schonungsloser Weise die Leviten gelesen."(Gabriele W.) "Wer den Buchmarkt nicht kennt, wird von diesem Buch sicherlich überrascht, vielleicht auch geschockt. sein. Denn hier ist dann zu lesen - wie in allen Büchern der Autorin - die ungeschminkte Wahrheit." (Klaus R.)

Manchmal genügt schon ein falsches Wort, eine abfällige Geste - und schon kocht die Wut in uns hoch. Gerade in diesen Zeiten ist die Wut bei sehr vielen Menschen präsent. Druck am Arbeitsplatz, Ärger in der Familie, politische und wirtschaftliche Konflikte sowie Ungerechtigkeit lassen uns nicht kalt, der Stress- und Wutpegel steigt kontinuierlich.Wut ist eines der stärksten Gefühle, zu denen der Mensch fähig ist. Ein Wutausbruch ist für die meisten Menschen die letzte Möglichkeit, der Welt ein Nein entgegenzusetzen.Wut hat ihre Wurzeln in der Hilflosigkeit, weil sich der Mensch physisch oder mental in eine Ecke gedrängt fühlt und das Empfinden hat, sich nur noch mit Wut aus dieser Situation befreien zu können. Dieses Verhalten ist wie ein Automatismus.Wut an sich nicht "schlecht". Wir müssen sie nur als ein Signal verstehen, auf das wir reagieren sollten.In diesem Ratgeber werden alle Aspekte der Wut genau beleuchtet. Ziel ist es, Ihnen einen guten Umgang mit Ihrer Wut zu ermöglichen.Anhand von Erläuterungen, Übungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und zahlreicher Tipps wird Ihnen aufgezeigt, wie Sie konstruktiv und gewinnbringend mit Ihrer Wut umgehen können.Darüber hinaus wird erklärt, was die Ursachen der Wut sind, welche unerfüllten Bedürfnisse dahinterstecken und warum manche Menschen mehr zu Wut neigen als andere.Es wird aufgezeigt, warum Wut evolutionsbiologisch durchaus Sinn macht, es wird weiter intensiv der Frage nachgegangen, ob Wut eine gute oder schlechte Gefühlsäußerung ist und warum unterdrückte Wut krank machen kann.Gehen wir also auf eine Reise in unser Inneres, um unsere Wut zu begreifen, sie zu verstehen und Frieden mit ihr zu schließen.Meine allerbesten Wünsche begleiten Sie.Ihre Apothekerin Dr. Angela FetznerInhalt (Auswahl)- Wie entsteht Wut - Emotionen als Fenster in die Vergangenheit- Welche Rolle spielt unser Gehirn bei der Entstehung der Wut- Was macht mich wütend - Den Triggern auf die Spur kommen- Erleben Sie Ihre Gefühle bewusst- Umgang mit Wut- Warum unterdrückte Wut krank macht- Passiv-aggressive Wut- Die Wut herauslassen und dem Ärger Luft machen?- Guter Umgang mit der Wut- Abstand gewinnen- Die Wut wegatmen- Entspannungstechniken- Meditationen, Achtsamkeitsübungen- Welche Gefühle stecken hinter der Wut- Wut als Kraftquelle- Wut und ihr schlechter Ruf- Good vibes only?- Wohin mit meiner Wut- Wut im Kindesalter- u. v. m.