Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben | Der Bestseller zum Thema jung bleiben
'Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.'Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. 'Erfolgreich altern' nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
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Produktinformationen "Alt werde ich später"
'Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.'Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. 'Erfolgreich altern' nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
Untertitel
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben | Der Bestseller zum Thema jung bleiben
H | B | T | Gramm
211 mm | 132 mm | 20 mm | 340 gr
Erscheinungsjahr
2021
FSK
0
Blick ins Buch
Ausgabe
Hardcover
Verlag
dtv Verlagsgesellschaft
ISBN-10
3423282983
ISBN-13
9783423282987
Autor
Koch, Marianne
Weitere Mitwirkende
Mair, Jörg
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
160
Themen
Naturwissenschaften, allgemein, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Älterwerden und Altern, Psychologie des Alters und Alterns, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Altersgruppen: ältere Menschen / höheres Alter, Bevölkerung und Demographie, Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Tumblingerstraße 21, 80337, München, DE, produktsicherheit@dtv.de
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'Der bekannten Ärztin ist ein hervorragendes Buch gelungen.' Bild am SonntagDie prominente Ärztin und Fernsehmoderatorin Marianne Koch hat ein Gesundheitsbuch geschrieben, das die Funktionen des menschlichen Körpers ebenso leichtverständlich und anschaulich erklärt wie die häufigsten Erkrankungen, ihre Vorbeugung und Behandlung. Nur wer weiß, wie sein Körper funktioniert, kann sein Möglichstes tun, um gesund zu bleiben. Blick ins Buch (PDF, ca 860 KB)Vom Herz und den Blutgefäßen über Atmung, Muskeln, Knochenbau und Verdauung bis hin zu den Hormonen und dem Immunsystem stellt die journalistisch erfahrene Internistin den menschlichen Organismus mit all seinen Stärken und Schwächen vor. Weil zu einem gesunden Körper auch eine gesunde Seele gehört, widmet die Autorin diesem Thema ein eigenes Kapitel.Die häufigsten Infektions- sowie chronische Krankheiten und ihre Behandlungsmöglichkeiten werden in diesem informativen Nachschlagewerk ebenfalls erläutert. Marianne Koch bekennt sich zwar zur sogenannten Schulmedizin, ist aber auch offen gegenüber erprobten alternativen Heilmethoden. Eine ausgewogene, bewußte Ernährung steht auf der Liste der Selbsthilfemöglichkeiten ganz oben, ist jedoch längst nicht der einzige Tip, den Marianne Koch für alle hat, die ihr Leben gesund genießen wollen.
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