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Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben | Der Bestseller zum Thema jung bleiben

Koch, Marianne
Deutsch | Hardcover

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

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Produktinformationen "Alt werde ich später"

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

Untertitel
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben | Der Bestseller zum Thema jung bleiben
H | B | T | Gramm
211 mm | 132 mm | 20 mm | 340 gr
Erscheinungsjahr
2021
FSK
0
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Ausgabe
Hardcover
Verlag
dtv Verlagsgesellschaft
ISBN-10
3423282983
ISBN-13
9783423282987
Autor
Koch, Marianne
Weitere Mitwirkende
Mair, Jörg
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
0
Themen
Altersgruppen: ältere Menschen
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Tumblingerstr. 21, 80337, Mnchen, +49 (089) 381670, (089) 346428, www.dtv.de

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