Afterwork-Familie

Ab heute lieber unperfektDen Alltag rocken mit Job, Kindern, Partner und Haushalt ist richtig anstrengend. Nathalie Klüver, als Dreifach-Mama, Journalistin und Bloggerin selbst jonglier-erfahren,- hat originelle und wohltuende Ideen für Ihre Auszeiten,- ermuntert Sie dazu, öfter mal keine gute Mutter zu sein,- macht vor, wie man einfach mal Druck rausnimmt.Weil unperfekt einfach sympathisch ist.

Was brauchen wir, wenn wir nicht mehr gebraucht werden?Wenn Kinder größer werden, beginnt für viele Mütter ein Abschied auf Raten - und oft trifft er sie unvorbereitet. Dieses Buch richtet sich an Mütter, deren Kinder mitten in der Pubertät oder kurz davor stecken - und die sich fragen: Wer bin ich eigentlich noch, wenn ich nicht mehr dauernd gebraucht werde? Einfühlsam, ehrlich und ermutigend begleitet 'Sag zum Abschied leise ...yippie!' durch die Zeit des Loslassens. Es ist ein Trostbuch für alle, denen das Herz schwer wird, wenn die Kinder sich ablösen - und gleichzeitig ein Mutmachbuch für all die Möglichkeiten, die jetzt beginnen: Endlich wieder Zeit für sich. Die Partnerschaft neu entdecken. Die eigenen beruflichen und persönlichen Wünsche nicht länger auf später verschieben. Die Kinder brechen auf - die Mutter auch! Die Autorin hat mit zahlreichen Expertinnen und Experten aus Psychologie, Pädagogik, Neurologie und Soziologie gesprochen. In vielen übersichtlichen Infokästen werden wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und praktische Tipps anschaulich erklärt - damit Mütter nicht nur getröstet, sondern auch gestärkt und informiert werden. Neben persönlichen und ehrlichen Gedanken und emotionalen Einblicken bietet dieses Buch handfeste Strategien, wie man die neue Lebensphase aktiv gestalten und für sich nutzen kann. Denn: Wer früh genug beginnt, sich selbst wieder in den Blick zu nehmen, verhindert nicht nur das Empty-Nest-Gefühl - sondern tut auch den Kindern einen Gefallen. Denn Loslassen heißt nicht: sich entfernen. Es heißt: den nächsten Schritt gemeinsam schaffen. Unsere Kinder brauchen uns noch - nur anders! Und wie dieses anderes aussieht, erklärt das Buch kurzweilig und gefühlvoll.Ausstattung: Durchgehend zweifarbig

#Mütend: Eltern, sucht euch Verbündete!Die Corona-Pandemie hat es glasklar gezeigt: Deutschland hält sich zwar für ein familienfreundliches Land, ist es aber im Zweifelsfall nur bedingt. Wenn es ernst wird, stehen Eltern ziemlich oft auf verlorenem Posten. Und Rücksicht auf Kinder will auch niemand so richtig nehmen.Was wir brauchen, ist eine bessere Vereinbarkeit, und zwar nicht nur von Beruf und Erziehung, sondern von Familie und öffentlichem Leben allgemein. Was wir dagegen nicht mehr brauchen, ist die fast schon reflexhafte Antwort, die sich viele erschöpfte Eltern anhören müssen: "Dann hättet ihr halt keine Kinder bekommen dürfen!" Kinder haben in Deutschland keine Lobby, das zeigt sich schon am Stellenwert der Familienpolitik hierzulande. Dabei könnten alle von mehr Generationengerechtigkeit profitieren!Die Journalistin und Bloggerin Nathalie Klüver, einer großen Fangemeinde als 'ganznormalemama' bekannt, zeigt, was andere Länder, allen voran die skandinavischen, uns voraushaben und in welchen Bereichen Deutschland dringend Nachholbedarf hat. Eine kinderfreundlichere Gesellschaft wäre nicht nur offener und besser für Vereinbarkeit und Gleichberechtigung, sondern letztlich auch für mehr Chancengleichheit, Klimaschutz und Nachhaltigkeit. Wie das zusammenhängt, was sich ändern muss und was jeder Einzelne tun kann, zeigt Nathalie Klüver in diesem Buch.

Vom Einzelkind zum GeschwisterchenDie zweite Schwangerschaft ist für Familien Glück und Herausforderung zugleich. Da ist ein Kleinkind, das durch den neuen Säugling verunsichert ist und vielleicht nach der Geburt fragt: Mama, können wir es wieder zurückgeben?Nathalie Klüver, Bloggerin und Mutter von zwei Söhnen und einer Tochter, kennt diese Schwierigkeiten, ihren Kindern gerecht zu werden und trotzdem im Alltag nicht unterzugehen. Unterhaltsam und mit vielen Tipps von Familien begleitet sie Sie durch die ersten Jahre:- Wie organisiere ich den Alltag mit zwei Kindern?- Wie werden meine Kinder zu einem Team?- Was tun bei Geschwisterstreit und Eifersucht?Seien Sie unbesorgt: Zwei? Das wird erst richtig schön

Wenn die Welt chaotisch ist, wie vermittelt man Mut an die nächste Generation?Wie geben wir unseren Töchtern Wurzeln, wenn die Welt bebt? Wir wollen, dass unsere Töchter mutig, selbstbestimmt und stark werden - doch wie geht das in einer Zeit voller Krisen? Wie erziehen wir selbstbewusste, mutige Töchter, wenn wir uns selbst oft unsicher oder von der Weltlage überwältigt fühlen?Dieses Buch übersetzt das Weltgeschehen ins Persönliche, verbindet Fakten mit gesellschaftlicher Analyse und gibt konkrete Impulse für den Alltag. So zeigt es, wie aus weiblicher Wut Zuversicht werden kann - und wie wir unseren Kindern eine starke Haltung mit auf den Weg geben:- Eigene Glaubenssätze entlarven: Erkenne, welche inneren Kritiker und alten Muster dich bremsen und wie du verhinderst, diese unbewusst an deine Tochter weiterzugeben.- Zuversicht entwickeln: Lerne, wie du deine eigene Angst und Wut in konstruktive Kraft verwandelst, um deiner Tochter ein authentisches Vorbild für Resilienz zu sein.- Pragmatische Impulse für den Alltag: Erfahre, wie du komplexe Themen kindgerecht übersetzt und deiner Tochter eine starke innere Haltung mit auf den Weg gibst.Ein Buch, das nicht über den Zustand der Welt klagt, sondern Hoffnung schenkt. Für dich. Für deine Tochter. Gerade jetzt.

Auch unperfekt gekocht schmeckt sooo lecker und gesundNehm‘ ich ein Ei in Größe M oder L? 100 Gramm oder doch 120 Gramm Mehl? Mir egal, so genau muss es nicht sein. Bei Anne gibt¿s nur zuckerfrei? Darf sie, brauche ich aber nicht. Julia kocht nur frisch? Auch mein Aufgewärmtes schmeckt lecker … Kochen für die Familie unter den Augen der perfekten Köchinnen um einen herum kann nerven. Doch es braucht nur eine Prise Selbstvertrauen und ein bisschen Geschick, dann wird die ganze Familie satt und glücklich – und du drehst nicht am Rad.- Entspannt: Das finden deine Kinder klasse - 80 lässige Rezepte mit vielen Austausch-Möglichkeiten für jeden Tag.- Cool: Wie du die Super-Moms in ihren Traumküchen einfach weglächelst.- Clever: Den Druck beim Kochen rausnehmen und die Regeln der gesunden Famlienküche für sich neu schreiben.Nathalie Klüver ist familienerprobte Bloggerin und leidenschaftlich gerne ...unperfekt, aber glücklich!

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