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Ab ins Bett!

Eine traumhafte Reise in die Welt des Schlafes

Kunzmann, Katharina
Deutsch | Taschenbuch

Wer gerne schläft, ist besser im Bett. Eigentlich ganz einfach. Und doch gibt es Leute, die noch vor dem ersten Termin ins Fitnessstudio stürzen oder wegen einer wichtigen Deadline bis spät abends arbeiten, um jede Sekunde des Tages effektiv zu nutzen. Bloß nicht, sagt Katharina Kunzmann, Schlafbloggerin und amtlich bescheinigte Schlafmütze. Lieber an der Matratze horchen! Denn im Schlaf entspannen wir, tanken Kraft, werden fitter und klüger. Schlaf ist die schönste Sache der Welt, die ultimative Detox-Kur, unser Bett eine Insel der Entschleunigung. "Ab ins Bett!" nimmt uns mit auf einen traumhaften Streifzug durch die Welt des Schlafes: Warum haben so viele Menschen Probleme beim Einschlafen und was hilft dagegen? Wie sehen die Träume von Blinden aus? Was sagen die Experten? Also, Freunde der Nacht, nicht in den Club heute Abend, sondern rein in die Federn und Augen zu!

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Produktinformationen "Ab ins Bett!"

Wer gerne schläft, ist besser im Bett. Eigentlich ganz einfach. Und doch gibt es Leute, die noch vor dem ersten Termin ins Fitnessstudio stürzen oder wegen einer wichtigen Deadline bis spät abends arbeiten, um jede Sekunde des Tages effektiv zu nutzen. Bloß nicht, sagt Katharina Kunzmann, Schlafbloggerin und amtlich bescheinigte Schlafmütze. Lieber an der Matratze horchen! Denn im Schlaf entspannen wir, tanken Kraft, werden fitter und klüger. Schlaf ist die schönste Sache der Welt, die ultimative Detox-Kur, unser Bett eine Insel der Entschleunigung. "Ab ins Bett!" nimmt uns mit auf einen traumhaften Streifzug durch die Welt des Schlafes: Warum haben so viele Menschen Probleme beim Einschlafen und was hilft dagegen? Wie sehen die Träume von Blinden aus? Was sagen die Experten? Also, Freunde der Nacht, nicht in den Club heute Abend, sondern rein in die Federn und Augen zu!

Untertitel
Eine traumhafte Reise in die Welt des Schlafes
H | B | T | Gramm
208 mm | 152 mm | 20 mm | 0.616 kg
Erscheinungsjahr
2022
Ausgabe
2
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Daylonia Books
ISBN-10
3948942307
ISBN-13
9783948942304
Autor
Kunzmann, Katharina
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
285
Themen
Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
Quintessenz Verlags-GmbH, Ifenpfad 2-4, 12107, Berlin, DE, info@quintessenz.de

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Kunzmann, Katharina

Autor/in

Kunzmann, Katharina

"Schreiben und schlafen - das macht Katharina Kunzmann am liebsten. Also hat sie diese Leidenschaften zu ihrem Beruf gemacht. Auf diewillnurschlafen.de bloggt sie über gute Nächte und schreibt als freie Journalistin für unterschiedliche Medien, Corporate Publisher und Unternehmen. Katharina verfasst Interviews, Reportagen, Ratgeber und für das Kinderfernsehen Drehbücher. Nicht nur, aber vor allem zu den Bereichen Wissen und Gesundheit, insbesondere zum Thema Schlaf. Ihr unterhaltsames Sachbuch "Ab ins Bett!" erschien 2017 im Goldmann Verlag und wird nun von DAYLONIA neu aufgelegt. Na dann gute Nacht!"

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