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24 Workouts für den Advent

Stark, fit und entspann durch die Vorweihnachtszeit | Fitness-Adventskalender mit Seiten zum Auftrennen. Übungen für zu Hause

Katharina Herdener
Deutsch | Hardcover

Dein tägliches Fitnessritual für die Vorweihnachtszeit Dieser Adventskalender begleitet dich mit 24 kurzen Workouts durch den Dezember. Hinter den 24 verschlossenen Seiten zum Auftrennen verbergen sich abwechslungsreiche Übungen, mit denen du die vorweihnachtliche Hektik ganz einfach wegtrainieren kannst. Alle Workouts sind so gestaltet, dass du sie ohne Geräte bequem zu Hause durchführen kannst - ob sanfte Mobilisation, kraftvolle Workouts oder entspannende Yogasequenzen. Jeden Tag ein neues Türchen für mehr Bewegung und Balance - Sanfte Mobilisation: Lockere deinen Körper und starte entspannt in den Tag.- Power mit HIIT: Bringe dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und baue überschüssige Energie ab.- Yoga für Ruhe und Balance: Finde deine innere Mitte und entspanne in stressigen Momenten.- Kräftigende Workouts: Stärke Bauch, Beine und Po und trainiere eine aufrechte Körperhaltung. Für jedes Fitnesslevel geeignet  Jede Trainingseinheit ist anschaulich illustriert, mit einem Schwierigkeitsgrad versehen und detailliert beschrieben. Egal, ob du sanft starten oder intensiv trainieren möchtest - hier findest du das passende Workout für deinen Alltag. Dein Begleiter für eine gesunde und entspannte Vorweihnachtszeit - 24 Türchen voller Energie und Wohlbefinden! 

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Produktinformationen "24 Workouts für den Advent"

Dein tägliches Fitnessritual für die Vorweihnachtszeit 
Dieser Adventskalender begleitet dich mit 24 kurzen Workouts durch den Dezember. Hinter den 24 verschlossenen Seiten zum Auftrennen verbergen sich abwechslungsreiche Übungen, mit denen du die vorweihnachtliche Hektik ganz einfach wegtrainieren kannst. Alle Workouts sind so gestaltet, dass du sie ohne Geräte bequem zu Hause durchführen kannst - ob sanfte Mobilisation, kraftvolle Workouts oder entspannende Yogasequenzen. Jeden Tag ein neues Türchen für mehr Bewegung und Balance 
  • - Sanfte Mobilisation: Lockere deinen Körper und starte entspannt in den Tag.- Power mit HIIT: Bringe dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und baue überschüssige Energie ab.- Yoga für Ruhe und Balance: Finde deine innere Mitte und entspanne in stressigen Momenten.- Kräftigende Workouts: Stärke Bauch, Beine und Po und trainiere eine aufrechte Körperhaltung. 
Für jedes Fitnesslevel geeignet  
Jede Trainingseinheit ist anschaulich illustriert, mit einem Schwierigkeitsgrad versehen und detailliert beschrieben. Egal, ob du sanft starten oder intensiv trainieren möchtest - hier findest du das passende Workout für deinen Alltag. Dein Begleiter für eine gesunde und entspannte Vorweihnachtszeit - 24 Türchen voller Energie und Wohlbefinden! 

Untertitel
Stark, fit und entspann durch die Vorweihnachtszeit | Fitness-Adventskalender mit Seiten zum Auftrennen. Übungen für zu Hause
H | B | T | Gramm
210 mm | 161 mm | 13 mm | 304 gr
Erscheinungsjahr
2025
FSK
0
Ausgabe
Hardcover
Verlag
riva Verlag
ISBN-10
3742328964
Autor
Katharina Herdener
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
100
Themen
Fitness und Workout
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, 80799, München, DE, info@m-vg.de

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