Gymnastik für die Lendenwirbelsäule
30 Tage mit je 7 Übungen
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage - das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Sie aktiv gegen Rückenschmerzen vorgehen und erneuten Problemen und Beschwerden vorbeugen. In nur 10 Minuten täglich lassen sich: - Rückenschmerzen aktiv lindern- Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen- die Beweglichkeit spürbar verbessern- Fehlhaltungen korrigieren Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren Ihnen eine korrekte Durchführung der Übungen.<BR><BR>Das bewährte Übungsprogramm ist in der 7. Auflage erweitert durch ein neues Kapitel mit Achtsamkeitsübungen für ein bewusstes Durchbewegen der Gelenke vom Rücken bis zum Fuß. <BR>Seit vielen Jahren ist dieses erfolgreiche Werk - ein ideales Übungsprogramm für Betroffene- eine hilfreiche Behandlungsgrundlage für Therapeutinnen und Therapeuten- eine optimale Empfehlung für Patientinnen und Patienten<BR>Über die Autorin<BR>Gabriele Dreher-Edelmann ist Physiotherapeutin und hat viele Jahrzehnte Rückenschul-Kurse und Senioren-Bewegungs-Kurse gehalten. Sie ist Autorin mehrerer Bücher - ihre Gymnastik für die Lendenwirbelsäule wurde 2017 als einziges Rückentrainingsbuch von Ökotest mit SEHR GUT ausgezeichnet.
Afficher plusDisponible, délai de livraison : 1-3 jours
Plus qu'un exemplaire disponible !
Plus d'infos sur l'état
19,55 €*
Prix TTC plus Frais de livraison
Garantie de satisfaction 14 jours
Commande sans risque
Produits d'occasion contrôlés
Contrôlé individuellement
Informations sur le produit "Gymnastik für die Lendenwirbelsäule"
Connexion
Livraison gratuite à partir de 29 €
Retour gratuit pendant 14 jours - Aucun risque
Livres d'occasion vérifiés