Selbstschutz und Selbstverteidigung
Gefahren erkennen, richtig handeln und sich im Ernstfall behaupten
In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und persönlicher Sicherheit. Mit einer klaren Struktur zeigt er, wie man Risiken frühzeitig erkennt und gezielt vermeidet. Er stellt ein umfassendes Schutzkonzept vor, das mentale und physische Vorbereitung umfasst, beschreibt effektive Kampftechniken und den richtigen Umgang mit legalen Selbstschutzwaffen. Unverzichtbar für alle, die ihre Selbstsicherheit und Sicherheit erhöhen möchten, um in kritischen Situationen souverän handeln zu können.
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Produktinformationen "Selbstschutz und Selbstverteidigung"
In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und persönlicher Sicherheit. Mit einer klaren Struktur zeigt er, wie man Risiken frühzeitig erkennt und gezielt vermeidet. Er stellt ein umfassendes Schutzkonzept vor, das mentale und physische Vorbereitung umfasst, beschreibt effektive Kampftechniken und den richtigen Umgang mit legalen Selbstschutzwaffen. Unverzichtbar für alle, die ihre Selbstsicherheit und Sicherheit erhöhen möchten, um in kritischen Situationen souverän handeln zu können.
Untertitel
Gefahren erkennen, richtig handeln und sich im Ernstfall behaupten
H | B | T | Gramm
239 mm | 166 mm | 11 mm | 0.376 kg
Erscheinungsjahr
2025
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Motorbuch Verlag
ISBN-10
3613510065
Autor
Delp, Christoph
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
128
Themen
Kampfsport und Selbstverteidigung, Fitness und Workout
Keywords
HC/Ratgeber/Sport/Kampfsport, Selbstverteidigung, Kampfsport, Verteidigung / Selbstverteidigung, Selbstverteidigung, TB/Kampfsport/Selbstverteidigung, Bodywatching, Bodyshaping, Fitness, Trimmen (fit machen), Kampfsport und Selbstverteidigung, Fitness und Workout
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Paul-Pietsch-Verlage GmbH & Co. KG, Hauptstätter Str. 149, 70178, Stuttgart, DE, gpsr@paul-pietsch-verlage.de
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Autor/in
Delp, Christoph
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
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