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Gesundheit & Ernährung
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In dieser Kategorie: 3618 Titel
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Geh raus ins Licht!: Beginne dein neues Leben mit Mentaltraining.
Wenn das Leben ins Stocken geraten ist und du das Gefühl hast, mit allem, was du tust, sprichwörtlich im Dunkeln zu tappen, dann hilft nur noch eines: Rausgehen ins Licht!
Rouven Haas leitet in drei erleuchtenden Buch-Abschnitten: Wissen, Handeln und Sein kurz und einprägsam an, wie du von da, wo du gerade bist, ein neues, glückliches und erfüllendes Leben erschaffen kannst. Dabei geht es erstaunlicherweise nur um eines: Trainiere deinen Geist und er verändert dein ganzes Leben. Ohne Hokuspokus, nur mit Fokus!
Im Buch erhältst du inspirierendes Wissen aus der Naturwissenschaft, Philosophie und Religion, die du gehört haben solltest, um zu verstehen, weshalb du bist, wie du bist und dein Leben so ist, wie es ist. Transformierende Techniken wie Meditation, kombiniert mit modernen, intuitiven Übungen und einen Vorgeschmack von der lichtvollen Leichtigkeit des Seins.
Buch | Deutsch
10,45 €
14,90 €
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Scientific Miracles Of Islam In Quran & Sunnah
Few of people knows about the Scientific Miracles of the Quran and Sunnah .There's so many discoveries in different fields of sciences occured in the last two centuries by the human, despite the Quran and Sunnah mentioned them for more than fourteen centuries ago.What are those discoveries and the fields belonged to them.What are the proofs that make them credible?
Buch | Englisch
15,61 €
21,20 €
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Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein »heimlicher Killer« ist und wo er sich versteckt. Sie geben nützliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen müssen, um den antrainierten Heißhunger auf Süßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natürlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben!
Buch | Deutsch
16,99 €
22,99 €
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roh + vegan - Eine neue Welt des Essens
Roh-vegane Ernährung als Königsweg
Ulrike Eder, Autorin des Buches "Eine neue Welt des Essens", erlebt die roh vegane Ernährung als den Königsweg im Ernährungsdschungel.
Als Gründerin der Ernährungsberater-Fernausbildung von "Deine Ernährung" ist es ihr wichtig, die Vorteile der roh veganen Ernährung in Verbindung mit alltagstauglichen Zubereitungsanleitungen aufzuzeigen.
Darüber hinaus legt sie großen Wert auf modernes Design. Alle, die den Rohkostblog von Deine Ernährung kennen, wissen, dass uns hier das Auge "Lust auf mehr" signalisiert.
Über Genuss zu einem gesünderen Lifestyle finden
Um auf die Frage "Welche Lebensweise kann Gesundheit und Glück in unser Leben bringen?" ver-lässliche Antworten zu finden, sind Verknüpfungen zwischen Ernährungsprinzipien, Psyche und alltagstauglicher Umsetzung sehr wichtig. Theoretisches Wissen reicht für eine Optimierung der Ernährungsgewohnheiten oft nicht aus. Die Menschen verbinden eine gesunde Ernährung meist zu schnell mit Verzicht.
Sie müssen abgeholt werden und bestenfalls einen Weg aufgezeigt bekommen, der über Genuss zu einer gesünderen Lebensweise führt, sich leicht anfühlt und Freude macht.
Ein Weg für Deine Ernährung
Das Praxishandbuch ist so aufgebaut, dass man sich im Zeitraum von einem halben Jahr jeden Monat einem Thema widmen kann, dem optimalen Frühstück, dem Fermentieren, Keimen usw. Alle Kapitel stehen unter dem Leitgedanken "die nährstoffreichsten Lebensmittel gut kombiniert zu le-ckeren Gerichten zu vereinen". Eine Reflexion am Ende eines jeden Kapitels bietet Gelegenheit zu einer Nachschau und Entdeckung der individuell optimalen Ernährung.
Wertvolle Anhänge
Im Anhang finden sich eine vertiefende Betrachtung von Algen, Nüssen, Wildkräutern, optimalen Lebensmittelkombinationen und ein umfangreiches Lebensmittelglossar, welches schnell und über-sichtlich Informationen über die gängigen Lebensmittel aus der Rohkostküche bereitstellt. Alles in allem ein Buch, das den Leser kompetent in eine neue Welt des Essens verführt.
29,80 €
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Meine Vorsorge in nur 30 Minuten
Ein gutes Gefühl: Endlich ist alles geregelt - in kürzester Zeit
Meine Vorsorge in nur 30 Minuten enthält alle wichtigen Formulare für Ihre persönliche Absicherung:
Vorsorgevollmacht
Betreuungsverfügung
Patientenverfügung
Mit diesem Leitfaden regeln Sie schnell und sicher Ihre Vorsorge - dank der guten Erklärung, die Ihnen dabei hilft, Ihre individuellen Wünsche und Vorstellungen selbstbestimmt zum Ausdruck zu bringen.
Ihnen nahe stehenden Personen mache Sie es dadurch leichter, richtig zu reagieren und die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Buch | Deutsch
7,15 €
10,95 €
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14,54 €
19,98 €
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Das Leber-Buch
. Ein hochkarätiges medizinisches Experten-Team und die Deutsche Leberstiftung bürgen für Qualität. Wissenschaft auf dem neuesten Stand - leicht verständlich, mit praxiserprobten Tipps und anschaulichen Beispielen. 1 EUR pro Exemplar geht als Spende an die Deutsche LeberstiftungAlles über die Leber - umfassend, aktuell, verständlichDie Bedeutung der Leber für unsere Gesundheit ist kaum zu überschätzen. Als zentrales Stoffwechselorgan spielt sie eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung des Körpers - und ist dabei enormen Belastungen ausgesetzt: Alkohol, Medikamente, Fette und Umweltgifte machen ihr ebenso zu schaffen wie Infektionen oder die Folgen von Stoffwechselerkrankungen. Aber nicht nur eine geschwächte, sondern gerade auch die gesunde Leber verdient unsere volle Aufmerksamkeit. In diesem Ratgeber haben zahlreiche Expertinnen und Experten alles, was es über die Leber zu wissen gibt, umfassend, verständlich und aktuell zusammengefasst. Neben der Funktionsweise des Organs sowie den Diagnoseverfahren und Therapien für Lebererkrankungen zeigen sie zahlreiche ganz praktische Möglichkeiten, um aktiv etwas für die Gesundheit seiner Leber zu tun.Aus dem Inhalt:Die Leber - das Kraftwerk des KörpersLebererkrankung - die unterschätzte VolkskrankheitIst meine Leber krank?Was passiert, wenn meine Leber krank ist?Was macht meine Leber krank? Was kann man dagegen tun?Die Lebertransplantation - oft die letzte Chance auf HeilungLebererkrankungen und ErnährungWir forschen für Sie66 Fragen zu Lebererkrankungen
Buch | Deutsch
22,00 €
Der Nährstoff-Kompass
Lt. Prof. Smollich gibt es drei Kategorien von Nahrungsergänzungsmitteln: 1. wirklich relevante und essentielle; 2. harmlose, für die man Geld zum Fenster raus wirft; 3. gefährliche. Im Grunde sind zusätzliche Nährstoffe in allen Lebensbereichen/-phasen wichtig. Ob in der Schwangerschaft, für die sportliche Fitness, für das riesige Thema Longevity - Nahrungsergänzungen haben hier ihre Berechtigung, aber es ist viel zu wenig fakten- und studienbasiert veröffentlicht. In dem großen Standardwerk werden über diese verschiedenen Bereiche hinweg immer unter dem Aspekt des Nutzens oder sogar des Schadens die neuesten Erkenntnisse der Forschung zu Nahrungsergänzungsmitteln und Nährstoffen dargestellt.
Der Nährwerte-Kompass beantwortet die Fragen, die sich Laien stellen.
- Mythos Vitamin C; entzaubert, erklärt
- Vitamin D: die große Debatte (wie haben wir eigentlich überlebt, bevor wir supplementiert haben? Stimmt es, dass Kühe auf der Weide mehr Vitamin D in der Milch produzieren?)
- Kombipräparate in einer Kapsel: Was spricht dafür/was dagegen?
- Fettsäuren: Der Mythos von den guten Fetten?
- Longevity-Produkte: Das große Geld?
- Stimmt es, dass sekundäre Nährstoffe in der industrialisierten Nahrung verloren gehen?
- Wie steht es um die Bluthochdrucksenker?
Mytos oder Wahrheit, nach dem Motto " ich habe viel Fragen, Prof. Smollich klärt auf".
Neben den spannenden und aufklärenden Informationen enthält das Buch aber auch viele nutzwertige Infos und Zusammenstellungen, was man unbedingt supplementieren sollte, je nach Menschentyp, Bedarf und Lebenssituation.
Buch | Deutsch
24,99 €
Ernährung im Rhythmus des Mondes
Richtig essen mit dem Mondwissen
Die Mondexperten Johanna Paungger und Thomas Poppe erklären die Grundlagen für eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährung und geben Beispiele, wie jeder einzelne von uns mit den richtigen Lebensmitteln gesund und glücklich ins neue Jahr starten kann.
»Ernährung im Rhythmus des Mondes«
ist der dritte Band der reich illustrierten Werkausgabe der Bestsellerautoren im Servus-Verlag. Mit den besten Mond-Tipps aus über 30 Jahren.
Buch | Deutsch
14,00 €
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Kurzreferenz der Himalaya Essenzen
Die Himalayan Flower Enhancers werden von Tanmaya auf der ganzen Welt, insbesondere im Himalaya hergestellt. Es handelt sich um Schwingungsmittel, die auf einzigartige Weise gleichzeitig körperliche, mentale emotionale und spirituelle Aspekte ansprechen.
Diese Kurzreferenz enthält alle aktuell verfügbaren Essenzen. Sie soll Ihnen als Nachschlagewerk dienen, um kurz und bündig eine Idee davon zu bekommen, was die Wirkungen der einzelnen Essenzen sind. Zusätzlich ist sie ein hilfreiches Werkzeug für Kinesiologen und alle, die die Möglichkeit haben, Essenzen auszutesten - per Muskeltest, Pendel, Biotensor oder jeder anderen Methode.
Buch | Deutsch
5,29 €
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13,04 €
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Tipp
Kalorien können mich mal!: Vergiss die lästigen Abnehmtipps und werde natürlich schlank. Schritt für Schritt zu deiner Wunschfigur | Schluss mit Diäten-Wahn, Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen
Alles essen, ohne auf etwas zu verzichten, und für immer schlank bleiben: Das geht doch gar nicht! Jede Frau, die schon einmal versucht hat, abzunehmen, kennt dieses Dilemma. Doch kaum ist die anfängliche Euphorie vorbei, stellen viele ernüchtert fest: Abnehmen ist die Hölle und das Gewicht zu halten ein Ding der Unmöglichkeit. Aufgeben kommt allerdings nicht in Frage, denn der Wunsch nach dem Wohlfühlgewicht bleibt.
Ernährungsexpertin Steffi Faigle hat das alles selbst erlebt und eine lange Abnehmreise hinter sich. In ihrem Buch beschreibt sie einen völlig anderen Weg, der sie selbst zu ihrer Lieblingsfigur geführt hat und den jede Frau gehen kann - jenseits von Diäten-Wahn, Essstörungen und Jo-Jo-Effekt. Schritt für Schritt zeigt sie ihren Leserinnen, wie diese die Einstellung zu sich selbst, ihrem eigenen Körper und ihrer Ernährung anpassen können, um endlich das zu erreichen, was sich so viele wünschen: natürlich schlank zu sein.
Buch | Deutsch
17,00 €
Das verlorene Handbuch der Kräutermedizin
Tauche ein in die Geheimnisse uralter Heiltraditionen und erwecke die kraftvollen Zauber der Erde zu neuem Leben.
Vermutlich führte dich deine Suche hierher, aus dem tiefen Verständnis heraus, dass die Erde Heilkräfte birgt, die in der Hektik unserer Zeit allzu oft übersehen werden. Hast du dich je gefragt, wie du das kostbare Erbe der Natur neu entdecken und damit dir selbst und deinen Nächsten zu mehr Lebensqualität verhelfen kannst? Bist du bereit, die Kraft von Heilpflanzen und uralten Zeremonien in deinem Alltag willkommen zu heißen, um Gesundheit, Harmonie und Zufriedenheit zu fördern?
Das verlorene Handbuch der Kräutermedizin ist dein Schlüssel zu einem solchen Leben.
Deine Reise zum Wissen der Naturhexen und Druiden
Stelle dir vor, du könntest auf das verborgene Wissen der großen Naturheiler zugreifen. Dieses Werk schlägt die Brücke zur faszinierenden Praxis der Pflanzenmagie und versorgt dich mit allem Nötigen, um selbst ein Meister der Naturheilkunst zu werden. Es offenbart nicht nur heilsame Pflanzenrezepturen, die Leib und Seele nähren. Es führt dich ebenso in die Kunst ein, dich und deine Umgebung vor negativen Einflüssen zu bewahren.
Darüber hinaus bereichert es dein Wissen um Pflanzen und Wirkstoffe, deren Energie deine pflanzlichen Rituale verstärken und tiefere Verbindungen zur Natur schaffen kann.
Keine Sorge wegen fehlender Vorerfahrung, die erfahrene Autorin und Pflanzenkundige begleitet dich auf verständliche Weise durch die geheimnisvolle Welt der Naturmagie.
Brauchst du spezielle Zutaten oder Werkzeuge für die Rezepte? Keine Sorge, alle benötigten Zutaten findest du entweder in deiner direkten Umgebung oder sie sind in der Natur zu finden. Zudem erhältst du nützliche Hinweise für deinen eigenen Hexengarten oder -balkon, um die wichtigsten Pflanzen mit Erfolg selbst zu kultivieren.
Die Natur wartet auf dich. Was hält dich noch zurück? Es ist an der Zeit, dich erneut mit den uralten Kräften zu verbinden, die in dir ruhen. Bald wird der Moment kommen, in dem du dankbar für dieses alte Wissen sein wirst, das dir hilft, für dich selbst zu sorgen.
Schließe dich den begeisterten Lesern an, die die Magie der Natur durch dieses Buch neu für sich entdeckt haben.
Bestelle jetzt dein Exemplar und beginne deine fesselnde Reise in die Welt der Pflanzenmagie.
Buch | Deutsch
17,49 €
Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung
Schmerzfrei durch die (Selbst)Behandlung von TriggerpunktenDie meisten muskulären Beschwerden und Muskelschmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Ein Triggerpunkt ist eine lokalisierte empfindliche Stelle in den Muskeln bzw. in den Faszien. Werden diese Triggerpunkte richtig verstanden und behandelt, kann eine rasche und anhaltende Schmerzlinderung erreicht werden.Autor und Osteopath Simeon Niel-Asher erläutert in diesem Buch ausführlich, was genau Triggerpunkte sind, wie sie entstehen und auf welche Weise man sie behandeln kann. Nach einem ausführlichen Theorie-Teil enthält der zweite Teil des Buchs konkrete Informationen zu Diagnose und möglichen Ursachen von bestimmten Triggerpunkte sowie deren Behandlung. Erklärt wird dabei jeweils die Manuelle Therapie, die vom Physiotherapeuten oder Osteopathen eingesetzt werden kann, sowie Übungen zur Selbsthilfe.. Einführung in die Anatomie: Skelettmuskulatur und Muskelbiomechanik für das bessere Verständnis von Ursache und Wirkung von Triggerpunkten . Übersicht über Therapie-Protokolle und Behandlungsmethoden - Entscheidungshilfen, ob eine physiotherapeutische Triggerpunktbehandlung angebracht ist oder Selbsthilfe ausreicht. Sechs Einzelkapitel zu den einzelnen Körperbereichen: Triggerpunkte Nacken, Kopf und Gesicht; Triggerpunkte Rücken (unterteilt in Rumpf und Wirbelsäule sowie Schulter und Oberarme); Triggerpunkte Hand und Unterarm; Triggerpunkte Hüfte und Oberschenkel; Triggerpunkte Fuß und Bein. Glossar mit anatomischer Lage- und RichtungsbezeichnungEiner der ersten Triggerpunkte-Patienten war John F. Kennedy!Die Behandlungsmethoden für Triggerpunkte gehen auf die Forschungen und Arbeit der amerikanischen Ärztin Dr. Janet Travell zurück. Sie entwickelte in den 50iger Jahren die myofasziale Triggerpunkttherapie. Und wurde in der Folge die Leibärztin von Präsident John F. Kennedy, dessen chronischen Schmerzen sie anhand der Triggerpunkt-Therapie behandelte.
Buch | Deutsch
29,90 €
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue Homöopathie
Praktische Heilarbeit mit den Körbler'schen Zeichen und weiteren effektiven Symbolen
Das "Basisbuch Neue Homöopathie" ist für Therapeuten und Laien der Strichcode-Methode Erich Körblers ein wertvoller Begleiter, Quelle der Inspiration und Nachschlagewerk zugleich. Es bietet zudem einen umfassenden Einblick in die erweiterte Informationsmedizin mithilfe von Symbolen.
Die Neue Homöopathie arbeitet mit einfachen Strichcodes und Zeichen; diese Symbole sind Träger von Information, fungieren als Sprache des Unbewussten und können daher wirkungsvoll als Heilimpulse eingesetzt werden. Zur Diagnose und Auswahl der Zeichen dient eine energetische Testung mithilfe einer Einhandrute (Tensor), für die Sie eine ausführliche Anleitung im Buch finden; aber auch andere Testverfahren wie Pendel oder kinesiologische Tests werden kurz vorgestellt. Roswitha Stark, Expertin für Neue Homöopathie und Heilarbeit mit Symbolen, steht für authentisches Wissen und Fachkompetenz; sie macht die wegweisende Heilmethode auch für Einsteiger verständlich und konkret anwendbar und ergänzt sie durch ihre Praxiserfahrungen der letzten 20 Jahre. Zahlreiche Anleitungen und Anregungen zur Heilarbeit mit Symbolen runden das Werk ab.
Das Basisbuch bietet:
- Umfassendes Praxiswissen aus der Bestseller-Reihe "Medizin zum Aufmalen": alles über das Heilen mit den Körbler'schen Zeichen und weiteren Heilsymbolen
- Fachkompetenz aus über 20 Jahren Heilpraxis und Seminararbeit: neue Erfahrungen und Erkenntnisse sowie ergänzende Anwendungsmöglichkeiten
- Wegweisende Inspiration: zahlreiche spannende Fallbeispiele und Anregungen für die moderne Bewusstseinsarbeit
- Mit Anhang: praktische Anleitungen und Testlisten
Alles Wissenswerte aus 20 Jahren "Medizin zum Aufmalen"!
25,00 €
Expertenwissen: Parkinson
Neue Chancen für Parkinson-Patienten
Die Therapiemöglichkeiten bei Parkinson haben sich enorm weiterentwickelt. Die neuesten Forschungsergebnisse und Therapieoptionen trägt Prof. Dr. Claudia Trenkwalder und ihr renommiertes Expertenteam zusammen und bietet Ihnen praktisches Wissen über die Erkrankung und deren Behandlung:
Wertvolle Hintergründe:
Erfahren Sie alle wichtigen Informationen rund um Parkinson und den körperlichen Begleiterscheinungen, auch seltenere Parkinson-Formen werden abgedeckt.
Neueste Forschung:
Das Kompetenz-Team der Paracelsus-Elena-Klinik vereint die neuesten und erfolgreichsten Methoden und Ansätze, von denen auch Sie profitieren können.
Gutes Leben:
Konkrete Unterstützung für Alltag, Berufsleben, Berentung und Freizeitaktivitäten sowie wertvolle Tipps zu gezielter Bewegung, Krankengymnastik und Ernährung.
Für ein beschwerdefreies Leben!
26,00 €
Stuhlworkout für Senioren
Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher!
Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übungen am Stuhl werden und bleiben Sie fit. Die zahlreichen Workouts werden in verschiedenen Levels vorgestellt, so dass Übungsabfolgen nach Tagesfitness, Beweglichkeit und Können ganz individuell zusammengestellt werden können.
Buch | Deutsch
19,95 €
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Dialog mit meiner Seele: Ich habe Nein gesagt zum Burnout. Doch das genügt nicht.
Tom Loe beschreibt auf eindringliche Art und Weise die intimen Gedanken seines Protagonisten zum Leben als Solches und zum Burnout im Speziellen.
Er gewährt tiefe Einblicke in die Gedankenwelt eines Menschen, der in den Sog eines Burnouts gerät. Gleichzeitig zeigt er praktikable Lösungen auf, wie es sich verhindern lässt, dass der Stress die Hauptrolle im Leben übernimmt.
Buch | Deutsch
6,28 €
7,99 €
(21.4% gespart)
Fibromyalgie
Geben Sie Ihren Schmerzen einen Namen
Das Fibromyalgiesyndrom ist eine chronische Schmerzerkrankung, die sich durch diffuse Symptome wie Fatigue, Rheuma oder andere Gelenkschmerzen, psychische Beschwerden und Schlafstörungen äußert. In Europa sind rund 12 Millionen Menschen betroffen - bis das Krankheitsbild diagnostiziert wird, kann es jedoch Jahre dauern.
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