Journaling Book
Jeden Tag ein Stück zu mir
JOURNALING BOOK - Jeden Tag ein Stück zu mir. Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir uns fragen: Wer bin ich eigentlich? Wo will ich hin? Was möchte ich ändern? Wenn du auch darüber nachdenkst und deinem Leben eine neue Richtung geben möchtest, dann ist dieses Buch genau richtig für dich. Hier gibt es wertvolle Impulse für mehr Selbstbewusstsein, Reflexion und wirkungsvolle Methoden zur Stressbewältigung. Mit dem Buch kannst du...- Gedanken, Gefühle und Verhalten kennenlernen und verstehen.- Mit Fehlern umgehen und als neue Erkenntnis annehmen.- Persönliche Bedürfnisse, Wünsche und Ziele in den Fokus aufnehmen. - Achtsamkeit im Alltag üben. - Selbstvertrauen stärken. - Auf den dezent gepunkteten Seiten deine Kreativität erleben.All das hilft dir dabei, bewusster zu leben und dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.Der Weg zu neuen Gewohnheiten, mehr Selbstvertrauen und mehr Mut zur Veränderung, macht dir die dipl. Pädagogin und Entspannungstrainerin mit sympathisch lockerem Schreibstil leicht zugänglich. Die humorvollen Beispiele, authentischen Anekdoten und einleuchtenden Tipps motivieren und führen zu vielen persönlichen Aha- Momenten. Mit den zusätzlichen Wochen- und Finanzplaner behältst du auch in hektischen Zeiten die Übersicht.Fühle dich bereichert und inspiriert. Erfahre alles über das magische Kraft des Schreibens. (lib)
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Autor/in
Sandra Polli Holstein
Lass mich dir etwas über mich erzählen. Als ehemalige Musicaldarstellerin, diplomierte Balletttrainerin, glücklich verheiratete Frau und Mutter eines Sohnes fehlte mir nichts. Bis zu dem Tag, als ich die Schockdiagnose Krebs erhielt. Von da an änderte sich mein Leben schlagartig. Gerade hatte ich mich erfolgreich selbstständig gemacht, bestimmte nun monatelang die Chemotherapie mein Leben. Mein bisheriges Leben Revue passieren zu lassen und im Buch "rumgeKREBSt - mit Chemo, Charme und Schabernack" alles aufzuschreiben, half mir durch diese schwere Zeit. Aber auch die regelmäßigen, kurzen Entspannungseinheiten waren ein wichtiger Bestandteil, wieder gesund zu werden. Als Entspannungs-Trainerin weiß ich, wie wohltuend und wichtig Fantasie- oder Traumreisen am Ende eines aufwühlenden Tages sein können, vor allem, um in einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden. So wurden von der Hörbuchmanufaktur Berlin meine Hörbücher "Fantasiereisen - träumen, entspannen und glücklich sein" produziert und veröffentlicht. Und mit "Fantasiereisen ins Land der Träume" können auch Kids zur Ruhe kommen und in einen erholsamen Schlaf finden. Als Dipl. Pädagogin entwickle ich leidenschaftlich gerne Journaling Books für Menschen die ihr Leben bewusst leben und in die Hand nehmen möchten.Es ist mir eine Herzensangelegenheit Kinder und Erwachsene wieder mehr zu sich selbst zu bringen.
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