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Gesundheit & Ernährung
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Geh raus ins Licht!
Wenn das Leben ins Stocken geraten ist und du das Gefühl hast, mit allem, was du tust, sprichwörtlich im Dunkeln zu tappen, dann hilft nur noch eines: Rausgehen ins Licht!
Rouven Haas leitet in drei erleuchtenden Buch-Abschnitten: Wissen, Handeln und Sein kurz und einprägsam an, wie du von da, wo du gerade bist, ein neues, glückliches und erfüllendes Leben erschaffen kannst. Dabei geht es erstaunlicherweise nur um eines: Trainiere deinen Geist und er verändert dein ganzes Leben. Ohne Hokuspokus, nur mit Fokus!
Im Buch erhältst du inspirierendes Wissen aus der Naturwissenschaft, Philosophie und Religion, die du gehört haben solltest, um zu verstehen, weshalb du bist, wie du bist und dein Leben so ist, wie es ist. Transformierende Techniken wie Meditation, kombiniert mit modernen, intuitiven Übungen und einen Vorgeschmack von der lichtvollen Leichtigkeit des Seins.
Buch | Deutsch
10,53 €
Die beste Medizin kommt aus der Küche
In seinem neuen Buch richtet der erfahrene Onkologe Prof. Dr. Volkmar Nüssler den Blick auf unser tägliches Essen und die heilende Kraft einer guten Ernährung. Denn: Falsche Ernährung ist heute weltweit die Todesursache Nummer eins. Anschaulich erklärt Volkmar Nüssler, wie wir mit Selberkochen unsere Gesundheit und den Planeten schützen können und welchen Einfluss Fleisch, Milchprodukte oder Gemüse auf unser Wohlbefinden haben. Nüssler fordert ein radikales Umdenken und bleibt nicht bei der kompetenten Wissensvermittlung stehen. Gemeinsam mit ausgewählten Spitzenköchinnen und -köchen hat er genussvolle Rezepte zum Nachkochen entwickelt, denn die beste Medizin kommt aus der Küche.Nicht nur, aber besonders auch für Krebspatientinnen und -patienten, für deren Wohlbefinden und Heilung die Ernährung eine Schlüsselrolle spielt. Mutmachgeschichten von Menschen, die mit der Krebsdiagnose leben, unterstreichen den Tenor dieses Buches: die Lust am Leben selbst! (lib)
Buch | Deutsch
8,31 €
Scientific Miracles Of Islam In Quran & Sunnah
Few of people knows about the Scientific Miracles of the Quran and Sunnah .There's so many discoveries in different fields of sciences occured in the last two centuries by the human, despite the Quran and Sunnah mentioned them for more than fourteen centuries ago.What are those discoveries and the fields belonged to them.What are the proofs that make them credible?
Buch | Englisch
15,74 €
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Kurzreferenz der Himalaya Essenzen
Die Himalayan Flower Enhancers werden von Tanmaya auf der ganzen Welt, insbesondere im Himalaya hergestellt. Es handelt sich um Schwingungsmittel, die auf einzigartige Weise gleichzeitig körperliche, mentale emotionale und spirituelle Aspekte ansprechen.
Diese Kurzreferenz enthält alle aktuell verfügbaren Essenzen. Sie soll Ihnen als Nachschlagewerk dienen, um kurz und bündig eine Idee davon zu bekommen, was die Wirkungen der einzelnen Essenzen sind. Zusätzlich ist sie ein hilfreiches Werkzeug für Kinesiologen und alle, die die Möglichkeit haben, Essenzen auszutesten - per Muskeltest, Pendel, Biotensor oder jeder anderen Methode.
Buch | Deutsch
5,29 €
6,90 €
(23.33% gespart)
Ernährung bei Reizdarmsyndrom
NAHRUNG FÜR EINEN BERUHIGTEN DARMWas tun, wenn der Darm gereizt ist und Untersuchungen kein Ergebnis bringen? Dieses Buch gibt Antworten: Die medizinischen Hintergrundinfos helfen dabei, unsere Verdauung zu verstehen und die Symptome richtig zu deuten. Anhand der wissenschaftlich getesteten FODMAP-armen Diät wird nachvollziehbar aufgezeigt, wie sich viele Ernährungsfallen vermeiden lassen und Beschwerden gelindert werden können. Damit Ihre Lebensqualität wieder steigt!IHR PLUS- 80 abwechslungsreiche Rezepte- die FODMAP-arme Diät Schritt für Schritt- Übersichten zu den wichtigsten Lebensmittel-Inhaltsstoffen- neueste medizinische Erkenntnisse verständlich beschrieben (lib)
Buch | Deutsch
18,40 €
Tipp
Kalorien können mich mal!: Vergiss die lästigen Abnehmtipps und werde natürlich schlank. Schritt für Schritt zu deiner Wunschfigur | Schluss mit Diäten-Wahn, Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen
Alles essen, ohne auf etwas zu verzichten, und für immer schlank bleiben: Das geht doch gar nicht! Jede Frau, die schon einmal versucht hat, abzunehmen, kennt dieses Dilemma. Doch kaum ist die anfängliche Euphorie vorbei, stellen viele ernüchtert fest: Abnehmen ist die Hölle und das Gewicht zu halten ein Ding der Unmöglichkeit. Aufgeben kommt allerdings nicht in Frage, denn der Wunsch nach dem Wohlfühlgewicht bleibt.
Ernährungsexpertin Steffi Faigle hat das alles selbst erlebt und eine lange Abnehmreise hinter sich. In ihrem Buch beschreibt sie einen völlig anderen Weg, der sie selbst zu ihrer Lieblingsfigur geführt hat und den jede Frau gehen kann - jenseits von Diäten-Wahn, Essstörungen und Jo-Jo-Effekt. Schritt für Schritt zeigt sie ihren Leserinnen, wie diese die Einstellung zu sich selbst, ihrem eigenen Körper und ihrer Ernährung anpassen können, um endlich das zu erreichen, was sich so viele wünschen: natürlich schlank zu sein.
Buch | Deutsch
17,00 €
Dialog mit meiner Seele
Tom Loe beschreibt auf eindringliche Art und Weise die intimen Gedanken seines Protagonisten zum Leben als Solches und zum Burnout im Speziellen.
Er gewährt tiefe Einblicke in die Gedankenwelt eines Menschen, der in den Sog eines Burnouts gerät. Gleichzeitig zeigt er praktikable Lösungen auf, wie es sich verhindern lässt, dass der Stress die Hauptrolle im Leben übernimmt.
Buch | Deutsch
6,33 €
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Nourishing Futures: Combating Food Insecurity for the Next Generation: DE
Nourishing Futures: Combating Food Insecurity for the Next Generation" tackles the critical issue of hunger and its impact on children's well-being. It delves into the causes of food insecurity, exploring factors like poverty, climate change, and unequal access to resources. The book doesn't just diagnose the problem; it proposes solutions. You'll discover strategies to improve food systems, promote sustainable agriculture, and ensure access to nutritious meals for all children. "Nourishing Futures" offers a compelling call to action, urging readers to invest in a future where every child has the chance to thrive with proper nutrition.
Buch | Englisch
21,17 €
28,34 €
(25.3% gespart)
Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?
So belasten ständiges Sitzen, ein zu schnelles Mittagessen, Stress und psychische Belastung Magen und
Darm.
So lassen sich Erkrankungen wie Sodbrennen, Verstopfung oder Durchfall frühzeitig erkennen und behandeln.
Soforthilfe: Was tun gegen Blähungen, Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen?
Was macht eine darmfreundliche Ernährung aus?
Es schlägt auf den Magen...
Blähungen, Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen schlagen stark auf unser Wohlbefinden. Aber woher kommen diese Beschwerden und was hilft dagegen? Wie eine darmfreundliche Ernährung aussieht und was jeder selbst tun kann, um Beschwerden zu kurieren und vorzubeugen, wird in diesem Ratgeber anschaulich gemacht.
Die Autorin und Ökothrophologin Christiane Schäfer, arbeitet als anerkannte Fachreferentin mit den Arbeitsschwerpunkten Allergologie und Gastroenterologie. Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sie sich mit Erkrankungen der Verdauungsorgane und mit Nahrungsmittel-unverträglichkeiten. Neben der Patiententätigkeit ist sie für wissenschaftliche Fachgesellschaften und Multiplikatoren sowie als Autorin tätig.
Buch | Deutsch
20,00 €
Schritt für Schritt in die Freiheit: Mein Weg aus den Fängen der Anorexie
Danielle Schläfli schildert eindrucksvoll offen ihren Weg aus den Fängen der Anorexie. Wir lernen die Autorin als offenes, abenteuerlustiges Mädchen kennen, erfahren - häufig anhand von Tagebucheinträgen - aus den dunklen Jahren der Krankheit und von ihren insgesamt sechs Klinikaufenthalten. Heute hat Danielle Schläfli die Krankheit überwunden und lebt privat wie beruflich ein glückliches, erfülltes Leben, in dem ihre Arbeit als Ernährungsberaterin ebenso wichtig ist wie ihre grosse Leidenschaft, das Langstreckenlaufen, und ihre Yogaausbildung.Indem die Autorin ihre eigene Geschichte der Krankheit und Genesung erzählt, gibt sie betroffenen Leser:innen die Möglichkeit, wichtige Erkenntnisse für den eigenen Gesundungsprozess zu gewinnen. An vielen Stellen arbeitet Danielle Schläfli mit Affirmationen und Bildern, häufig gibt sie im Buch die Möglichkeit, eigene Gedanken aufzuschreiben und Übungen für sich auszuprobieren. (lib)
Buch | Deutsch
10,27 €
Die 7 Prinzipien für eine gesunde Ernährung
Bereichere dein Leben, ohne verzichten zu müssen, und lerne, wie einfach es ist, sich durch gesundes Essen besser zu fühlen! Anstatt dir vorzuschreiben, was du essen darfst und was nicht, stellt Ernährungsberaterin Jennifer Medhurst ihren evidenzbasierten Ernährungsansatz vor und gibt dir die Freiheit, das zu essen, was dir schmeckt. Dieses Buch ist Ernährungsratgeber und Kochbuch in einem: Erfahre im ersten Teil des Buches die 7 einfach zu befolgenden Prinzipien, die jede gesunde Ernährung untermauern, und teste das im zweiten Teil des Buches mit den 100 kreativen, genussvollen Rezepten für jede Tageszeit und mit Zutaten, die in jedem Supermarkt erhältlich sind.
Buch | Deutsch
5,29 €
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Cholangitis Demystified: Doctor's Secret Guide
Embark on a comprehensive journey through "Cholangitis Demystified: Doctor's Secret Guide," a pioneering exploration of understanding, coping, and thriving with cholangitis. Delving into the intricacies of this condition, the book encompasses not only the medical aspects but extends into the realms of psychology, social dynamics, and holistic recovery.
Explore the various types of cholangitis, decipher the signs and symptoms, and gain insight into causes, risk factors, and the complications of untreated cholangitis. The Biopsychosocial Approach is a cornerstone, offering readers a holistic perspective. Through case studies, witness holistic recovery and navigate the challenges posed by this condition with practical insights.
Dive into the intricacies of diet and nutrition, exercise routines, mental health, and coping strategies. Uncover medical treatments, surgical options, and emerging therapies, guiding you through the healthcare system and patient advocacy. The book doesn't shy away from lifestyle modifications, addressing stress-free living, work-life balance, and environmental considerations.
Special sections provide invaluable resources for preventive measures, early detection, and lifestyle modifications. Social aspects, financial planning, and managing medical expenses are detailed, while personal stories and global perspectives enrich your understanding of cholangitis. Practical guides and checklists round out this comprehensive guide, ensuring you're equipped to navigate the challenges of cholangitis with resilience and knowledge.
Buch | Tschechisch
15,17 €
21,10 €
(28.1% gespart)
Meine Adipositas-OP. Magenverkleinerung, Magenband, Bypass & Co.
Adipositas OP - die Weichen neu stellen
Die Verkleinerung des Magens kann der richtige Schritt sein, dauerhaft viel Gewicht zu verlieren. Ob und welche OP für Sie geeignet ist und was Sie aktiv dazu beitragen können, dass sich der Traum von einem "leichteren" Leben auch wirklich erfüllt, lesen Sie hier. Umfassendes Wissen, Checklisten, Experteninterviews sowie viele praktische Tipps und Tricks begleiten Sie durch alle Phasen Ihres neuen Lebens.
OP - ja oder nein?
So treffen Sie gut informiert und sicher die richtige Entscheidung. Lernen Sie die verschiedenen OP-Verfahren kennen, die Voraussetzungen und wie Sie den Antrag erfolgversprechend stellen - mit praktischer Checkliste für die Kostenübernahme.
OP und die ersten Tage danach:
Wie die Operation abläuft und worauf Sie sich einstellen sollten. Alles zur richtigen Ernährung rund um die OP, zu den Vitamin-Supplementen sowie zur Narben- und Hautpflege. Den Nahrungsaufbau richtig gestalten - mit Beispielrezepten für die Flüssig- und Breiphase sowie erste leichte Mahlzeiten.
Erstes Jahr und danach:
OP geschafft - wie geht es nun weiter? Viele praktische Alltagstipps, um die neuen Gewohnheiten zu festigen, eventuelle Wiederherstellungs-Operationen zu planen, an Ihren Erfolgen dranzubleiben und Stillstände und Stolpersteine gut zu bewältigen.
Ein Buch, das Ihnen Wissen, Kraft und Mut gibt!
Buch | Deutsch
25,00 €
The Science of Sleep: Unlocking the Secrets to Restful Nights
In this book, happiness enthusiast and author Grace Fields invites you on a transformative journey into the science of sleep and its profound impact on your life. This book is passionate about the secrets of restful nights, allowing you to wake up each morning revitalized and ready to embrace the day.
Discover how sleep affects your physical and mental health, relationships, creativity, and overall quality of life. Grace combines her expertise in psychology with a warm and compassionate writing style, offering actionable insights and practical strategies to help you improve your sleep habits and enhance your well-being.
With the author's warm and compassionate guidance, you'll uncover the secrets to embracing the present, forging meaningful connections, and nurturing your overall well-being. Say goodbye to sleepless nights and hello to a revitalized you.
Who should read this book? Anyone seeking a happier and healthier life.
Those struggling with sleep disorders or poor sleep quality.
Individuals looking to enhance their mental clarity and emotional resilience.
What problems can be solved?Sleepless nights and sleep disorders.
Stress, anxiety, and emotional turmoil.
Lack of mental clarity and focus.
Apathy and dissatisfaction in life.
Embark on a journey toward a happier, more fulfilling life. It all starts with the power of sleep. Unlock it today!
Buch | Englisch
9,55 €
Die Kollagen-Formel
Schöne Haut kennt kein Alter
Hautalterungsprozesse verlangsamen oder sogar aufhalten? Einen jungen Glow bekommen, ohne in fragwürdige Cremes der Beauty-Industrie investieren zu müssen? Dieses natürliche Verjüngungsprogramm wirkt nachweislich: Ernährungstherapeutin Dr. Dorothea Portius weiß, welche Vitalstoffe in der Nahrung essentiell sind, um Entzündungen zu lindern, den Darm zu heilen und so die Haut strahlen zu lassen. Die Anti-Aging-Ernährung regt gezielt die körpereigene Bildung von Kollagen an, ein gesunder Lebensstil schützt und regeneriert die Haut. Über 50 Rezepte für Frühling, Sommer, Herbst und Winter liefern dem Körper je nach Jahreszeit alle Nährstoffe, die er braucht, um schädliche Umwelteinflüsse abzublocken, Zellen zu erneuern und Falten dauerhaft zu straffen.
Ab dem 25. Lebensjahr beginnt die Haut zu altern: Vorbeugen mit gezielter Ernährung, Bewegung, Sonnenschutz und Co.
Das natürliche Verjüngungsprogramm: Gesünder, günstiger und wirksamer als künstliche Kollagencremes
Anti-Aging-Ernährung für eine stärkere körpereigene Kollagensynthese, schnellere Zellerneuerung und jugendlichen Glow
Ausstattung: ca. 60 Farbfotos
Buch | Deutsch
19,00 €
Lymphomania: A Mostly True Account of Life, Love, and Lymphoma
"Cali, you have stage 3S B-cell non-Hodgkin's lymphoma."
Gregg Goldman never imagined he would hear these words spoken to his wife after twenty-four years of marriage. The COVID-19 pandemic was already daunting, but at least it was happening outside; this was a crisis occurring directly in his own home, his sanctuary. However, with Cali now too sick to rule the roost, Gregg puts his introverted tendencies aside to deal with the kids, Cali's ever-present family, concerned friends, doctors with way too much on their plate, and a zillion other tasks that may be normal for most but are foreign to a guy who barely likes talking to people.
In this emotional and darkly humorous memoir of marriage and self-realization, Gregg falls in love with his wife all over again as she shows incredible strength and vulnerability during a time when the fear of death overshadows the hope for a better future.
Buch | Englisch
20,89 €
Die grosse Kraft in mir Spiritualität Lebenshilfe
Ein Buch über Menschlichkeit, Zuversicht, Vertrauen und Mut. Es führt uns achtsam in das grosse Mysterium Leben und lässt uns tief im Inneren Heilung spüren. Wie ein goldener Lichtstrom erhellt die Gewissheit, dass es in Wahrheit nur Liebe und Frieden gibt. Immer wieder geht es auch um die herausforderndsten Momente, im festen Glauben daran, dass wir in jedem Moment von der Liebe selbst gehalten sind.Margrith Meyer richtet sich nach der erschütternden Diagnose Lungenkrebs im Endstadium wieder auf. Im Vertrauen, dass auch ihr ein Wunder geschehen kann, begibt sie sie sich auf die Suche nach Heilung. Gleichzeitig setzt sie sich mit dem Tod und dem Jenseits auseinander und erkennt, dass Liebe und Frieden die Schlüssel zu ganzheitlicher Heilung sind. Die medizinische Unterstützung, ihre mystischen Erfahrungen, die konsequente Ausrichtung auf die Liebe, und den unbedingten Glauben an Heilung ermöglichen ihrem Körper ein Wunder zu vollbringen. Auf ihrem Weg stärken sie wunderbare Menschen, die Mutter Erde und die lichtvolle geistige Welt. Das macht dieses Buch zu einem ergreifenden und mutmachenden Bericht über den manchmal schmalen Grat zwischen Leben und Sterben. Es steckt voller Anregungen für ein gesundes und glückliches Leben und erinnert uns an unsere eigene Kraft. (lib)
Buch | Deutsch
6,48 €
Neurogenes Zittern
Zittern Sie den Stress einfach weg
Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos?
Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für »Tension and Trauma Release Exercises«. Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.
Zittern Sie sich gesund
Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers
Zittern ist gut - tut gut - macht frei
7 einfache, achtsame Körperübungen
Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst
Buch | Deutsch
22,00 €
Dermatome - Spinalnervenwurzeln Hautversorgungsgebiete
Ein Dermatom ist der Hautbereich, der von den sensiblen Nervenfasern einer Rückenmarksnervenwurzel autonom versorgt wird. Durch Kenntnis der Dermatome können bei Sensibilitätsstörungen der entsprechenden Hautbereiche, die Ausfälle von den entsprechenden Nerven genau zugeordnet werden. Dermatome überschneiden sich allerdings. Sie besitzen ein Maximalgebiet, in dem sich benachbarte Dermatome überlagern und ein Autonomgebiet, in dem nur ein Nerv für die Innervation (Nervenversorgung) verantwortlich ist. Die Dermatome sind also nicht wirklich, wie in den Abbildungen dargestellt, durch klare Linien voneinander getrennt. Die bekannten Bilder dienen aber der Veranschaulichung.
Buch | Deutsch
5,29 €
Battling Legionella
"Battling Legionella: From Discovery to Prevention" provides an exploration of Legionella bacteria, its discovery, and the ongoing efforts to prevent its proliferation. Delving into the historical context of Legionella, the book traces its identification as the causative agent of Legionnaires' disease and Pontiac fever. The narrative unfolds to encompass the various strains and species of Legionella, shedding light on their unique characteristics.
The book not only outlines the clinical manifestations of Legionella-related illnesses but also delves into the epidemiology and global impact of outbreaks. Highlighting key case studies, it offers insights into the challenges faced by public health officials and medical professionals in addressing and containing Legionella outbreaks.
Crucially, "Battling Legionella" provides an in-depth examination of preventive measures and strategies. From water management protocols to the role of technology in monitoring and controlling Legionella, the book equips readers with a thorough understanding of how to mitigate the risks associated with this formidable pathogen.
Written for researchers, patients suffering from this disease, healthcare professionals, and policymakers, this book serves as a valuable resource for anyone seeking a nuanced understanding of Legionella, from its historical roots to the contemporary strategies employed in the ongoing battle against its adverse health effects.
Buch | Tschechisch
27,18 €
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Chakra Healing 101: A Practical Guide To Restoring Harmony
Chakra Healing 101: A Practical Guide To Restoring Harmony is a comprehensive and easy-to-follow book that delves into the fascinating world of chakras and energy healing. Written by an experienced practitioner, this book offers a wealth of knowledge and practical techniques for anyone interested in learning how to restore balance and harmony to their chakras. The main topic of the book is centered around chakra healing, which is the practice of balancing and energizing the body's seven energy centers known as chakras. Through a combination of ancient wisdom and modern techniques, readers will learn how to identify imbalances in their chakras and how to restore them to optimum health. This book is targeted towards individuals who are seeking to achieve physical, emotional, and spiritual well-being through the power of chakra healing. Whether you are new to the concept of chakras or have some experience with energy healing, this book offers valuable insights and practical exercises to help you on your journey towards self-healing and personal growth. The aim of Chakra Healing 101 is to provide readers with a practical and accessible guide to understanding and working with their chakras. By demystifying this ancient practice and breaking it down into simple, easy-to-understand concepts, this book empowers readers to take charge of their own healing journey and make positive changes in their lives. The value of this book to the reader lies in its ability to offer a holistic and effective approach to wellness. By exploring the connections between mind, body, and spirit, readers will gain a deeper understanding of how chakra healing can promote overall health and well-being. Through the practical exercises and techniques provided in this book, readers will be able to develop a personalized chakra healing practice that can bring about profound transformation and healing in their lives.
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9,56 €
14,10 €
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Die Psychologie des Integralen Yoga: Sri Aurobindos System im Licht west-östlicher Bewusstseinsforschung
Der integrale Yoga war für Sri Aurobindo ein Feld des Forschens und Erkundens. Seine Suche galt dabei einer höheren Bewusstseinsstufe in der Evolution der Menschheit. In dieser Weise wurden ihm bedeutsame innere Erfahrungen zuteil, deren Essenz er in seinen vielen Schriften und Briefen weitergab.
Die vorliegende Abhandlung bemüht sich, Sri Aurobindos Erkenntnisse aus der Sicht einer interkulturellen Psychologie einzuordnen und verständlich zu machen. Dabei greift Michael Colsman auf Forschungen im Rahmen seiner Dissertation im Fachbereich Psychologie und Indologie zurück. In seiner detaillierten Darstellung präsentiert er wertvolles Material für alle Leserinnen und Leser, die sich vertieft mit den subtilen Aspekten von Sri Aurobindos Yoga beschäftigen möchten. Zudem werden auch Bezüge zur zeitgenössischen westlichen Psychologie und zum Buddhismus hergestellt.
Buch | Deutsch
5,29 €
9,90 €
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